200 Artikelen
Geen items gevonden voor deze bron.
Wij hebben allemaal zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons. Als het goed is, wisselen die twee polen elkaar af en vullen ze elkaar aan. Wanneer je deze verschillende energieën leert herkennen, kun je ze bijsturen om jezelf goed in balans te brengen en te houden.
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
Hij heeft al jaren slaapproblemen, is verslaafd aan wandelen en ziet therapie als een innerlijke schoonheidsspecialist: ‘Je ruimt jezelf vanbinnen op,’ vertelt hij in deze rubriek Hemd van het lijf uit ons weekendmagazine Mezza.
Het advies van de Gezondheidsraad om alcohol helemaal te laten staan, leidde tot nogal wat ophef, discussie en vragen. Alcoholvrij wint in rap tempo aan terrein: zijn we niet al gezond bezig? Experts zetten daar hun vraagtekens bij. Sterker: volgens hen normaliseert een 0.0’tje echte drank.
De strijd om de armleuning of een schoppend kind achter je. Hoogleraar Roos Vonk legt uit waarom we elk geluid in een krappe vliegtuigcabine zo ontzettend irritant vinden.
Achter elk actueel onderwerp gaat een menselijk verhaal schuil: iemand die zich zorgen maakt, trots is of meeleeft. In de rubriek ‘De moeder van’ vertelt elke week een moeder over haar kind. Tijdens hete zomerdagen is het risico op een epilepsieaanval vergroot. Daarom deze week: Carola Jobse (38), moeder van Amy (14), die op haar dertiende haar eerste epileptische aanval kreeg.
Zin in een zomers bakproject? Deze romige vlierbloesemtaart met ricotta van onze collega's van Noorderland is fris, heerlijk vederlicht en gezoet met honing.
Liever bomen voor je deur dan de wachtkamer van de therapeut? Onderzoeker Esmée Bijnens van de Open Universiteit legt uit hoe een boomrijke straat de druk op je brein en de zorg direct verlicht.
Het pollenseizoen duurt langer dan ooit: van januari tot november kan dat bij mensen hooikoortsklachten veroorzaken. Maar ook honden kunnen hooikoorts krijgen, met vervelende klachten die net even anders zijn dan bij ons. Hoe herken je hooikoorts bij je hond, en wat helpt? Veterinair dermatoloog Marieke van Damme legt uit.
Denk je bij dyslexie aan letters die over de pagina dansen? Dat beeld is hardnekkig, maar klopt nauwelijks met wat de wetenschap laat zien. Dyslexie is geen visueel probleem en zeker geen kwestie van intelligentie. Het is een andere manier waarop het brein informatie verwerkt.
„Kunnen we stoppen, ik moet naar de wc…” Als we met de auto op vakantie gaan, kan het opvallen dat sommige reisgenoten onderweg (veel) vaker moeten plassen. Hoe vaak per dag plassen is eigenlijk ‘normaal’? Kun je leren minder vaak te hoeven? Uroloog Bart Schrier en bekkenfysiotherapeut Liesbeth de Nekker leggen uit en vertellen wat je kunt doen om je blaas te trainen.
Alcoholvrije bier is steeds populairder in Nederland. Maar zijn die 0.0 biertjes ook echt helemaal zonder alcohol?
Misschien herken je het wel: vroeger leek vriendschap bijna vanzelf te ontstaan. Op school, tijdens je studie of op je werk liep je vanzelf mensen tegen het lijf met wie het klikte. Maar naarmate je ouder wordt, verandert er veel. Vrienden verhuizen, krijgen kinderen, relaties veranderen of je eigen leven slaat een andere richting in. Voor je het weet, merk je dat je kring kleiner is geworden en vraag je je af: hoe maak je eigenlijk nieuwe vrienden?
In deze column schrijft Sarah Domogala over vertrouwen, menselijkheid en de kracht van er voor elkaar zijn.
Ga je in het najaar naar Noord-Italië? Van e-biken over de Seiser Alm tot verse Kaiserschmarrn in een berghut: dit zijn de leukste activiteiten in de bergen.
Voel je je ondanks alle groepsapps toch vaak alleen? Noorse wetenschappers tonen met harde data aan dat simpelweg buiten zijn een krachtig wapen is tegen isolatie.
De instantnoedels die in meerdere Europese landen voor een salmonellabesmetting hebben gezorgd, worden niet officieel verkocht in Nederland. Het gaat om een Oekraïens merk dat vooral in Oost-Europese landen wordt aangeboden. Toch is ook in Nederland een besmetting gemeld.
Je kent het vast wel. Je fietst of rijdt naar huis na een lange dag. Je voelt wel dat je moet plassen, maar de aandrang is mild en prima op te houden. Maar dan sta je voor je voordeur en steek je de sleutel in het slot. Van de ene op de andere seconde slaat die lichte aandrang om in een allesoverheersende noodsituatie. Je kunt nog net je jas uittrekken, maar moet eigenlijk rennend naar het toilet. Hoe kan dit?
Lig je straks liever op een tropisch strand of met buikkrampen op je hotelkamer? We zetten de grootste gezondheidsrisico's op vakantie voor je op een rij en leggen uit hoe je die digitale fopspeen en insecten simpel weert.
Als een kind een ouder verliest, vermijden volwassenen om hen heen het onderwerp vaak. Gz-psycholoog Evie Daniels (44) heeft het vroeger zelf ervaren. Met haar nieuwe podcast wil ze daar verandering in brengen. "Het kan heel eenzaam voelen als je er met niemand over kunt praten."
Wil je vaker lokaal eten kopen bij een boerderijwinkel? Olga Sprangers ontwikkelde een handige kaart vol duurzame adresjes. Ontdek het hier!
In deze wekelijkse rubriek vertellen mensen over iets dat zij 'nooit meer' willen meemaken, nooit meer willen doen of juist nooit meer willen laten. Deze laatste keer: Geerte van den Broek (44) keek uit naar een mooie ontmoeting met haar schoonfamilie in Nigeria. Alles liep goed, tot ze na een bezoek aan een sloppenwijk werden overvallen. "Daar zat ik dan, alleen en zwanger in die auto. Ik sloeg doodsangsten uit."
Je linkerneusgat zit voor je gevoel vol beton, dus je rolt gefrustreerd op je rechterzij. En ja hoor: binnen een paar minuten 'loopt' de verstopping langzaam over naar je rechterkant. Je bent niet gek en het is geen toeval. Dit is een fascinerend biologisch proces.
Het gaat over gezondheid, vertouwen op je lijf en goed in je vel zitten. Over de kracht van de geest en luisteren nar je intuïtie. Over spiritualiteit,
Heerlijk om zó te eten, om jam of sap van te maken of te verwerken in verrassende bonbons en candybars.
Het is de absolute smaakmaker in de mediterrane keuken: extra vierge olijfolie. We sprenkelen het rijkelijk over onze salades en dippen er gretig ons brood in. Omdat we weten hoe lekker en gezond het is, gieten we het voor de zekerheid ook vaak in de koekenpan om ons vlees of onze groenten in te bakken. Maar hoewel dat absoluut niet ongezond is, is het stiekem wel ontzettend zonde. Wij leggen je uit waarom.
Het HagaZiekenhuis bevestigt dat de inmiddels overleden gynaecoloog Ed Goormans stiekem zijn eigen sperma gebruikte bij vruchtbaarheidsbehandelingen.
Redacteur Kita van Slooten keert terug naar Bretagne, de Franse regio waar ze als kind onvergetelijke zomers beleefde. Zijn haar herinneringen geromantiseerd, of voelt de streek nog altijd hetzelfde? Op roadtrip langs de Bretonse kust, waar de geluksmomentjes voor het oprapen liggen.
Je ziet ze overal: scholieren die op hun fatbike of e-bike met gemak door de wind snijden. Hoewel het ideaal lijkt dat ze sneller op school zijn, maakt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) zich zorgen. De massale overstap naar elektrisch fietsen kan namelijk een flinke deuk slaan in de gezondheid van jongeren.
In Europa zijn 106 mensen besmet geraakt met salmonella na het eten van instantnoedels. Het gaat om besmettingen in veertien landen, waaronder Nederland. Dat meldt de Europese waakhond voor voedselveiligheid EFSA.
Uit de eerste schatting van de sterftecijfers in de week van 22-28 juni komt naar voren dat er ongeveer 480 sterfgevallen meer zijn dan verwacht. De geschatte verhoogde sterfte betrof vooral personen van 80 jaar en ouder. Regionaal was de verhoogde sterfte het meest zichtbaar in de regio's Oost en Zuid Nederland. Daar was het in deze periode ook het warmst.
Na een middag in de felle zon kun je je ineens beroerd voelen. Misschien heb je dan last van een zonnesteek. Wat is dat eigenlijk precies, waar kun je allemaal last van hebben en wanneer moet je direct 112 bellen?
Oud-gynaecoloog Ed Goormans van het voormalige Ziekenhuis Leyenburg in Den Haag heeft zijn eigen sperma gebruikt als donorzaad bij vruchtbaarheidsbehandelingen. Dat blijkt uit DNA-onderzoek van Fiom, waarin twee donorkinderen aan de inmiddels overleden arts zijn gekoppeld.
De torenhoge prijzen voor zonbescherming eisen hun tol. Een derde van de jongvolwassenen smeert veel minder, en een groot deel smeert onveilig met oude restjes.
Uitstoot van vliegtuigmotoren moet als kankerverwekkend worden beschouwd. Zo kan grondpersoneel op luchthavens beter worden beschermd. Dat concludeert de Gezondheidsraad na onderzoek naar de gezondheidsrisico's van beroepsmatige blootstelling aan kerosinemotoremissie.
Sommige verhalen laten zich niet afronden. Ze kennen geen duidelijk begin en geen moment waarop alles weer goed is. Leven met chronische pijn is zo’n verhaal. Het vraagt om telkens opnieuw aanpassen, loslaten en opnieuw betekenis geven. Voor Wilma Heeres begon dat verhaal in 2005.
Een klein ongelukje bij een niesbui of minder gevoel tijdens het vrijen? Je bekkenbodem is stiekem de onzichtbare motor van je comfort. Waarom zomaar aanspannen niet altijd de oplossing is en hoe je écht slim traint.
Steeds meer Nederlanders fietsen elektrisch, vooral jongeren en jongvolwassenen. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM. Het instituut maakt zich zorgen omdat dit een negatief effect kan hebben op hun gezondheid.
Veel mensen zijn vaak bezig met het ontharen van lichaamshaar. Denk bijvoorbeeld aan de oksels, een baard of een snor. Scheren lijkt op het oog erg simpel, maar de juiste aanpak maakt wel degelijk een groot verschil. Het gaat namelijk niet alleen om een glad resultaat, maar het ook om het comfort van de huid. Door middel van een goede voorbereiding voorkom je bijvoorbeeld irritatie, rode bultjes en ingegroeide haartjes. Hieronder lees je precies wat nou echt belangrijk is tijdens het scheren.
Aan de rand van de jungle, met de oceaan op de achtergrond, komen stilte, natuur en samen zingen bij elkaar.
Liefde is een ingewikkeld iets: je kunt ernaar verlangen en er bang voor zijn. Een vermijdende hechtingsstijl, ook wel bindingsangst genoemd, kan ertoe leiden dat je relaties uit de weg gaat. Ook verlatingsangst kan ervoor zorgen dat relaties niet altijd soepel verlopen. Gelukkig kun je leren om anders met deze hechtingsstijlen om te gaan. Bindingsangst, ik? Ben je geneigd het woord ‘relatie’ zo lang mogelijk te vermijden, omdat je je niet wilt vastleggen?
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
Routinecontroles bij de oogarts zijn zinvol voor mensen met een verhoogd risico op oogaandoeningen, zoals mensen met diabetes of met glaucoom in de familie. Voor gezonde volwassenen zonder klachten is er momenteel geen sterk bewijs dat routinematige oogcontroles om de paar jaar tot een betere gezondheid of een beter zicht leiden. Daarnaast is het belangrijk om rekening te houden met de haalbaarheid van routinecontroles in ons huidige zorgsysteem.
Niet stoppen met borstvoeding geven, ook nu duidelijk is dat er standaard PFAS in moedermelk zit, zeggen het RIVM en het Voedingscentrum. Maar hoe komt die chemische stof nou in de melk en waarom is het dan nog steeds niet slecht voor een kind?
Geeft de BMI-calculator jou ook een waarschuwing terwijl je je hartstikke fit voelt? Lees waarom deze rekensom je makkelijk voor de gek houdt en hoe je jouw gezondheid écht meet.
Er is in Nederland nog geen goed beeld van welke chemische stoffen in het lichaam van mensen terechtkomen en in welke hoeveelheid. De Gezondheidsraad adviseerde de overheid daarom in 2024 om 100 stoffen in bloed en urine te meten (humane biomonitoring) en om dit elke vijf jaar te doen bij een groep van 1.500 mensen die een afspiegeling is van de Nederlandse bevolking. Het RIVM heeft nu in kaart gebracht hoe zo’n meetprogramma eruit kan komen te zien.
Zit je dit toevallig met gekruiste benen te lezen? We prikken de hardnekkige bakerpraatjes over spataderen en een hoge bloeddruk direct voor je door. Waar je wél op moet letten, is dat je bekken niet ongemerkt scheefgroeit.
Liever scrollen op de bank dan naar buiten kijken? We leggen precies uit waarom tien minuten naar de avondlucht staren je stress direct verlaagt en je slaap herstelt.
We hebben het vaak over “een leuke vriendengroep”. Het klinkt veilig, gezellig en sociaal. Toch merken veel mensen dat ze hun diepste zorgen, twijfels of vreugde liever delen met één specifieke vriend dan met de hele groep. Dat roept een interessante vraag op: maakt een vriendengroep ons net zo gelukkig als één-op-één vriendschappen?
Patiënten met uitzaaiingen van darmkanker in het buikvlies hoeven voorafgaand aan een zware operatie vaak geen extra chemotherapie te krijgen. Dat blijkt uit de grootste studie ooit naar deze behandeling, die is gepubliceerd in het toonaangevende medische tijdschrift The Lancet Oncology. De uitkomst kan veel patiënten een belastende behandeling besparen.
Ze liggen gebroederlijk naast elkaar in het groenteschap: de klassieke lange komkommer en de schalen met kleine snackkomkommertjes. Die mini-variant is de laatste jaren ongegekend populair geworden als snel tussendoortje, maar ze zijn ook een stuk prijziger. Betaal je hier nu puur voor de marketing en het gemak, of zijn die kleine komkommers ook echt gezonder? Wij zochten het voor je uit.
Iedere week delen we een openhartige en goudeerlijke liefdesles van een lezer. Omdat de liefde alleen maar mooier wordt als je deelt. In deze allerlaatste liefdesles: Johanna (70) en Kees (72) waren tieners toen ze verkering kregen en zijn inmiddels vijftig jaar getrouwd. "Ik heb aan veel getwijfeld in mijn leven, maar nooit aan ons."
Een momentje voor jezelf met een sudoku, kruiswoordpuzzel of Wordfeud: voor veel mensen is het een dagelijks ritueel. Niet alleen omdat het leuk is, maar ook omdat veel mensen geloven dat puzzelen hun brein ten goede komt. Maar maken die breinbrekers je echt slimmer, of worden we vooral beter in puzzelen zelf? Psychologie Magazine zocht het voor ons uit.
In alle onderzochte moedermelk van Nederlandse vrouwen zijn PFAS gevonden. Wat betekent dat voor je baby? En kun je nog veilig borstvoeding geven? De belangrijkste vragen en antwoorden op een rij.
Bij warm weer hoor je regelmatig de termen hittestress en hitteberoerte. Ze worden vaak door elkaar gebruikt en hebben allebei met oververhitting te maken, maar toch betekenen ze niet hetzelfde. Wat is het verschil en wanneer moet je direct ingrijpen?
Vier jaar lang werd het leven van Michiel Cremers (51) beheerst door long covid (ook wel post-covid genoemd), zo erg dat hij lange periodes alleen met het avondeten in dezelfde ruimte als zijn kinderen kon zijn. Nu durft hij te zeggen: ik ben volledig hersteld. "Mij heeft het geholpen om te beseffen dat het misging in mijn hersenen, niet in mijn lichaam."
Het is een boodschap waar je als (aanstaande) moeder flink van kunt schrikken: het RIVM heeft in álle onderzochte moedermelkmonsters PFAS aangetroffen. Bijna een vijfde daarvan zat zelfs boven de risicogrens. Moeten we ons nu massaal zorgen maken, en is het nog wel veilig om borstvoeding te geven? We duiken in de feiten én delen wat je zelf kunt doen.
Pfas zit in de moedermelk van alle vrouwen, maar bij 82 procent van de vrouwen is die hoeveelheid lager dan de risicowaarde. Onderzoekers van het RIVM zien een afname vergeleken met een onderzoek uit 2014.
Je mond is een van de meest invloedrijke en intieme plekken van je lichaam. Met de mond kunnen we uitspreken wat zich in onze ziel afspeelt. Zo brengen we dat wat diep in ons leeft de wereld in. Ook je tanden vertellen een verhaal. Leer je tanden lezen en ontdek wat er nog geheeld mag worden in jouw lichaam en ziel.
Glanzende haren en een stralende huid zijn schoonheidskenmerken, maar ze vertellen niet alleen iets over het uiterlijk. Het zijn ook tekenen van een gezond binnenste. Je nagels vertellen je op dezelfde manier meer over hoe het met je gaat dan je denkt. Zijn je nagels niet zo mooi glad, roze of stevig als je zou willen? Dat kan een teken zijn dat je niet helemaal gezond bent. Let hier maar eens op: 1. Textuur van je nagels Gezonde nagels hebben een stevig, glad oppervlak. Zie je onverklaarbare putjes of deukjes in jouw nagels?
Pater Anselm Grün over omgaan met angst, en hoop bewaren in onzekere tijden met zes praktische aanmoedigingen.
Om jeuk en pijn van muggenbeten te verzachten, wordt een koud kompres of ijs aanbevolen, maar dat heb je niet altijd bij de hand. Het gadget Heat it® werkt via korte warmte-applicatie (50-53°C) en een app, en is daarmee gebruiksvriendelijker. De producent heeft inderdaad één grote waarnemende studie uitgevoerd waaruit blijkt dat het gadget jeuk vermindert bij vooral muggenbeten. Maar de studie zelf heeft heel wat mankementen, wat het bewijs enigszins doet wankelen.
De afgelopen weken kreeg ik meerdere mails van bezorgde lezers met telkens dezelfde vraag: klopt het dat het straks niet meer op de verpakking hoeft te staan als een voedingsmiddel genetisch is aangepast? Ik dacht eerst aan een broodje aap, want zoiets klinkt als iets van een schimmige website.
Op het WK voetbal zien we voetballers piekprestatie na piekprestatie leveren. Ze zijn fit van lijf en leden en mentaal scherp. Bewegingswetenschapper en sportpsycholoog Afke van de Wouw weet precies wat wij van de voetballers kunnen leren. Vandaag aflevering vier: hoe hou je focus als de druk enorm hoog is?
We zijn net aan het bijkomen van de langste hittegolf en hoogste temperaturen in jaren en de volgende bloedhete periode komt er alweer aan. Voordeel is wel: ons lichaam vindt een komende hittegolf waarschijnlijk minder zwaar. „Mensen kunnen goed acclimatiseren.’’
Sta je watertandend in de snackbar en wil je de frituurschade een beetje beperken? We legden de frikandel en kroket strak naast elkaar op de weegschaal. De winnaar is verrassend, en die bamischijf blijkt stiekem een enorme zoutbom.
Kans maken op Sensilis Photocorrection Color SPF50+? Deze licht getinte mousse beschermt tegen de zon en blauw licht, maar camoufleert ook pigmentvlekjes, roodheid en andere oneffenheden. Doe mee en maak kans!
Zomerser dan een perzik wordt het bijna niet. Maar wist je dat dit sappige fruit niet alleen heerlijk is in de yoghurt of uit het vuistje, maar ook een ware zegen is voor je lichaam? Vooral je huid en je darmen blijken enorm te profiteren van deze zomerse snack. Wij leggen je uit hoe dat precies zit.
Hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk heeft een nieuw boek geschreven: O nee, dit gaat over mij. Psychologie van alledaagse beslommeringen. In dit boek verklaart ze onze eigenaardigheden en strubbelingen met haar beproefde benadering: wetenschappelijk onderbouwd en met talloze herkenbare, aansprekende voorbeelden uit het gewone leven. We mogen er vijf weggeven!
Ze dachten een afslankinjectie te kopen. Wat ze kregen was insuline. Twee Nederlanders belandden daardoor in coma. Artsen maken zich zorgen nu de vraag naar afslankmedicatie explosief groeit, terwijl steeds meer mensen buiten de zorg om aan (illegale) middelen komen. Daarnaast doen veel gebruikers ‘maar wat’. „Ze hogen de dosis zelf op, soms tot brakens toe, omdat ze snel kilo’s kwijt willen.”
De helft van de Nederlandse bevolking heeft moeite met het vinden, begrijpen, beoordelen en/of gebruiken van informatie bij het maken van keuzes over gezondheid. Vooral het beoordelen van informatie is voor veel mensen moeilijk.
Blindstaren op de thermometer is de snelste weg naar een verbrande huid. De zonkracht loopt in het voorjaar allang vooruit op de warmte. Zo werkt dat mysterieuze UV-getal in je app écht.
De neonatale gehoorscreening (NGS) door de jeugdgezondheidszorg bestaat twintig jaar. Deze gehoortest ontdekt ieder jaar binnen enkele weken na de geboorte, gehoorverlies bij zo’n tweehonderd baby’s. Dat betekent dat in twintig jaar tijd, zo’n vierduizend kinderen snel de juiste zorg en begeleiding konden krijgen, wat belangrijk is voor hun taal- en sociale ontwikkeling.
De elfjarige zoon van Selena gaat deze zomer mee op vakantie met zijn beste vriendje. Alleen: vaak botst het ook tussen deze jongens. Hier maakt Selena zich zorgen over.
De vaccinatiegraad onder baby's en kleuters is opnieuw licht gedaald. Bij tieners nam die juist toe. Dat blijkt uit een nieuw rapport van het RIVM.
Een profsporter in topconditie die tijdens de wedstrijd in elkaar zakt door een hartprobleem: hoe is dat mogelijk? En kan je dat als fanatieke amateursporter ook overkomen? Zo’n vaart zal het niet snel lopen, zeggen cardiologen Tineke van den Berg en Menno Baars. Toch is het verstandig om als sporter goed op je hart te letten. Zij beantwoorden 5 veelgestelde vragen over het hart en sport.
Het RIVM onderzocht voor 14 luchthavens in Nederland de relatie tussen vliegtuiggeluid en ernstige hinder of slaapverstoring. Dit heet een BR-relatie. Voor de meeste luchthavens is er een duidelijke relatie te zien. Dat betekent dat de kans op ernstige hinder of slaapverstoring toeneemt naarmate het geluidniveau toeneemt. Wel kan de relatie per luchthaven verschillen en in de loop van de tijd veranderen. Het RIVM adviseert om voor beleid en regelgeving altijd actuele en voor de luchthaven specifieke BR-relaties te gebruiken.
De hoeveelheid nitraat in het grondwater op derogatiebedrijven bleef in 2024 ruim onder de Europese norm van 50 milligram per liter, net als in 2023. Het stikstofbodemoverschot steeg in 2024 tot 161 kilogram per hectare, 32 kilogram meer dan in 2023. Wel bleef het onder het langjarig gemiddelde van 171 kilogram.
Schermen als digitale fopspeen? Nieuw onderzoek waarschuwt voor de risico's van vroege schermtijd én ons eigen smartphonegedrag als ouders.
Je kunt gezond eten, regelmatig sporten en toch merken dat bepaalde vetophopingen nauwelijks veranderen. Vooral rond de buik, flanken, bovenbenen, rug of onderkin kan vet hardnekkig blijven zitten. Dat betekent niet direct dat je iets verkeerd doet. Het lichaam slaat vet namelijk niet overal op dezelfde manier op. Genen, hormonen, leeftijd en lichaamsbouw bepalen voor een groot deel waar vet zich ophoopt en waar het als laatste verdwijnt.
Je kunt de bij zien als insect of bestuiver, maar als je je een beetje in de bij verdiept, kun je haar ook zien als een intelligent wezen dat in nauw contact staat met de kosmos. Niet voor niets kenden oude culturen haar een heilige status toe.
Leef met de seizoenen van je cyclus.
De gemiddelde overleving van mensen met kanker vijf jaar na de diagnose is opnieuw gestegen. In alle stadia van de ziekte is vooruitgang zichtbaar, maar het meest bij patiënten met kanker in stadium 3, het op één na minst gunstige stadium.
De gemiddelde overleving van mensen met kanker vijf jaar na de diagnose zijn opnieuw gestegen en is nu 71 procent. Dertig jaar geleden was dat nog 48 procent. Dat blijkt uit de nieuwste cijfers van de Nederlandse Kankerregistratie (NKR), die IKNL heeft gepubliceerd.
De gemiddelde 5-jaarsoverleving na een kankerdiagnose is in dertig jaar tijd flink gestegen naar 71 procent. Vooral patiënten in stadium III boeken een indrukwekkende winst.
Af en toe laait de twijfel over mRNA-covidvaccins opnieuw op. Vaak als gevolg van uitspraken van een wetenschapper, die anti-vaxxers vervolgens gretig verspreiden via allerlei sociale media. Het kan mensen behoorlijk uit hun lood slaan. We stellen onze lezers graag opnieuw gerust: dankzij de mRNA-covidvaccinatie hebben miljoenen mensen wereldwijd, ouderen in de eerste plaats, de coronapandemie overleefd. De sterfte is hoger in de niet-gevaccineerde bevolking.
Thuiswerken lijkt ideaal, maar de keukentafel voelt steeds vaker als een sociaal eiland. Een nieuwe studie toont aan dat afzondering je mentale gezondheid flink raakt.
Het gebruik van de elektrische fiets in Nederland neemt sterk toe, vooral onder jongeren en jongvolwassenen. Dat blijkt uit onderzoek van het RIVM. Het percentage jongeren (12 t/m 17 jaar) onder fietsende jongeren dat elektrisch fietst, steeg tussen 2021 en 2025 van 11 naar 29 procent.
Experts zien des- en misinformatie en de toenemende druk op internationale samenwerking als nieuwe grote dreigingen voor de volksgezondheid in Nederland.
Nu de temperaturen stijgen, zetten we de ramen graag open om door te luchten. Maar na een reeks heftige ongelukken deze maand wordt de waarschuwing van veiligheidsexperts pijnlijk actueel: een open raam is gevaarlijker dan je denkt. Wat adviseren de experts, waar moet je écht op letten en hoe houd je de kinderkamer veilig koel?
Afvallen als zeventigplusser gaat vaak ten koste van spiermassa. Nieuw onderzoek toont aan dat er één specifieke training is die wél spieren beschermt.
Arts en wetenschapper Giulia Enders vertelt aan Happinez over haar nieuwe boek Organisch en de lessen die we van ons lichaam kunnen leren.
Het percentage baby’s en kleuters dat is gevaccineerd is opnieuw licht gedaald vergeleken met vorig jaar. Tegelijkertijd is de vaccinatiegraad bij tieners gestegen. Dat blijkt uit het RIVM-rapport ‘Vaccinatiegraad Rijksvaccinatieprogramma Nederland – verslagjaar 2026’.
Vorig jaar zijn opnieuw meer pleeggezinnen gestopt dan begonnen. Door het tekort aan pleegouders wordt het steeds moeilijker om een goede plek te vinden voor kinderen die korte tijd of langdurig niet thuis kunnen wonen.
Steeds meer jonge vrouwen skippen de pil en kiezen voor cyclus-apps. Toch schiet de verkoop van de morning-afterpil omhoog. Hoe betrouwbaar is de kalendermethode?
Soms krijgen zijn patiënten slecht nieuws te horen. Hoewel het bij zijn werk hoort, raakt het dokter Rutger altijd. En zoekt ook hij naar de juiste woorden. Want de dagelijkse werkelijkheid is vaak hard. Nog harder dan de bezuinigingen in de gezondheidszorg.
Als je hooggevoelig bent, ervaar je de dingen intenser. Dat geldt bijvoorbeeld voor muziek, voor geuren, voor een nare opmerking of juist een compliment. Die gevoelige kant kom je natuurlijk ook tegen in bed. Hoe beter je daar mee om kunt gaan, hoe meer je van seks geniet. Hooggevoelig in bed Hooggevoelige mensen beleven seks natuurlijk niet allemaal hetzelfde. Maar er zijn wel opvallende verschillen met niet-hooggevoelige mensen, ontdekte psychotherapeute Elaine N. Aron. Ze schreef het boek Hoogsensitieve personen in de liefde.
Als je hooggevoelig bent, ervaar je de dingen intenser. Dat geldt bijvoorbeeld voor muziek, voor geuren, voor een nare opmerking of juist een compliment. Die gevoelige kant kom je natuurlijk ook tegen in bed. Hoe beter je daar mee om kunt gaan, hoe meer je van seks geniet. Hooggevoelig in bed Hooggevoelige mensen beleven seks natuurlijk niet allemaal hetzelfde. Maar er zijn wel opvallende verschillen met niet-hooggevoelige mensen, ontdekte psychotherapeute Elaine N. Aron. Ze schreef het boek Hoogsensitieve personen in de liefde.
Kunstmatige intelligentie (AI) helpt artsen om tumoren steeds nauwkeuriger te bestralen. Daardoor zijn vaak minder bestralingen nodig en blijft gezond weefsel beter gespaard. Onderzoekers zien bovendien aanwijzingen dat bestraling het afweersysteem kan helpen om ook uitzaaiingen elders in het lichaam aan te vallen. Dat biedt hoop voor mensen met uitgezaaide kanker.
Vanaf maandag 29 juni 2026 is het Nationaal Hitteplan niet meer actief in het hele land. Het KNMI (Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut) en het RIVM blijven uiteraard alert op nieuwe periodes van hitte.
Bescherm, verzorg en verfris je huid deze zomer met een luxe Avène zonpakket inclusief stijlvolle zonnetas. Perfect voor zonnige dagen thuis of op vakantie. We mogen maar liefst tien pakketten ter waarde van zo’n € 100 verloten.
Waarom dat pastelkleurige quote-kaartje op Instagram je leven niet gaat veranderen.
Het klimaat in Nederland verandert en dat merken we op allerlei manieren. In 2026 had ons land al in juni de eerste hittegolf te pakken, redelijk uitzonderlijk maar wellicht de opmaat voor hoe het weer er hier in de toekomst uit gaat zien. Niet iedereen kan goed tegen de warmte en ziet als een berg op tegen temperaturen van 30 graden of meer. Het is belangrijk om voldoende te drinken, omdat je vanwege het zweten veel vocht verliest. Maar wat drink je dan precies?
Enkele jaren geleden kwam Otis bij ons wonen, een beige Britse korthaar. Onze vorige kat was bijna een jaar daarvoor overleden en het voelde alsof het tijd was om een nieuwe kat te zoeken. Niet zomaar eentje, maar de kitten die bedoeld was bij ons te zijn en het nodige in huis had om uit te groeien tot een ‘heksenkat’.
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
Kees Tol is een man van gewoontes: vroeg naar bed, elke dag hetzelfde looprondje, vaak gezonde afhaalmaaltijden. „Aangezien ik alleen woon en geen geweldige kok ben, is dit voor mij ideaal’’, vertelt hij in deze rubriek Hemd van het lijf uit ons weekendmagazine Mezza.
Er zijn mensen die opbloeien als de thermometer de 30 (of hoger) aantikt. Er zijn er ook die daar vooral ontzettend sloom van worden. Dat laatste is niet heel handig als je overdag gewoon dingen te doen hebt, en geen tijd hebt voor siësta. Hoe zorg je dat je toch nog een beetje puf overhoudt?
Genoeg van de rode ogen en snotneuzen op vakantie? Sla de graslanden over en vlieg direct naar de rust. Dit is de top 10 van Europa waar je deze zomer wél vrijuit ademt.
In de zomer trekken we massaal slippers, sandalen en andere gemakkelijke stappers aan. Luchtig is het absoluut. Maar welke van deze platte schoenen bieden voldoende ondersteuning? Podoloog Paul Borgions neemt tien populaire zomerschoenen onder de loep, van Birkenstocks tot Crocs.
Grijp je vaker naar de snackla sinds je de combinatiepil slikt? Nieuw onderzoek in JAMA Network Open onthult een directe link tussen synthetische hormonen en emotie-eten.
Laat je deodorant je de laatste tijd steeds vaker in de steek? Dat ligt niet aan jouw lichaam, maar aan de bacteriën onder je armen. Ontdek waarom een oksel-detox de enige echte oplossing is.
Het had een vrolijk feestje moeten worden; de slingers en ballonnen hingen al in de woonkamer. Maar in plaats van omringd door vrienden en familie bracht Amanda Rooden haar verjaardag alleen door in bed, geveld door migraine.
Ondernemer Herman Hintzen (59) kreeg acht jaar geleden te horen dat hij acute leukemie had, een agressieve en zeldzame vorm van kanker. Hij verzoende zich al snel met de dood, maar overleefde. "Ik had mijn kans gemist. Een ziekte overleven betekent dat je uiteindelijk ergens anders aan doodgaat. Oh my god, dacht ik. Moet ik dit allemaal nog een keer meemaken?"
Enthousiasme laat zien waar je energie van krijgt en kan je helpen ontdekken wat je diepste drijfveren zijn.
Het is er met de paplepel ingegoten: fietsen. Nederland is niet voor niets hét fietsland van de wereld. Dit vervoersmiddel is niet alleen praktisch, maar ook verrassend goed voor je mentale welzijn. Je bent lekker buiten, in beweging en onderweg ontstaat er ruimte voor rust en reflectie. Kortom, je voort bewegen op twee wielen kan je zien als een vorm van mindfulness. We delen 4 redenen waarom fietsen goed is voor de geest.
Wist je dat het lopen op te platte schoenen en het hele dagen lopen op slippers serieuze voetproblemen kan veroorzaken?
Veel mensen worden moedeloos van alles wat er mis zou zijn met ons eten en onze leefomgeving. BPA, PFAS, microplastic, bestrijdingsmiddelen, de lijst is lang en ik snap goed dat je daar niet vrolijk van wordt. Maar dat is maar een deel van het verhaal.
Achter elk actueel onderwerp gaat een menselijk verhaal schuil: iemand die zich zorgen maakt, trots is of meeleeft. In de rubriek ‘De moeder van’ vertelt elke week een moeder over haar kind. Vandaag is het Nationale Veteranendag. Daarom deze week: Elly van Iterson (73), moeder van Albert (44) die als militair vier keer werd uitgezonden naar een oorlogsgebied.
Zit jij ook urenlang achter je bureau? Nieuw grootschalig onderzoek bewijst dat een simpele beweegpauze van 5 minuten wandelen je energieniveau en humeur direct een gigantische boost geeft.
Geen vette, plakkende lagen meer: Zuid-Korea herdefinieert zonbescherming. Ontdek de revolutie van de innovatieve zonnebrandcrème en hoe de wetenschap je huid microbiome-vriendelijk beschermt.
Voor sommige mensen is het de grootste angst tijdens een vliegreis: het moment dat de piloot de daling inzet. Wat begint als een lichte druk, verandert al snel in een stekende pijn in de oren die soms uren (of zelfs dagen) na de landing aanhoudt. Kauwgom kauwen of gapen helpt lang niet altijd. Gelukkig is er een vrij onbekende truc die het cabinepersoneel zelf toepast wanneer zij last hebben van hun oren. Het enige wat je nodig hebt? Twee plastic bekertjes en een beetje heet water.
Zwembad, woeste zee of tropische regenbui: ook op waterige vakantiemomenten wil je er fris en fruitig uitzien, inclusief verleidelijke oogopslag. Daar is één ding voor nodig: een waterproof mascara. Drie experts uit de beautybranche testen tien mascara’s op gebruiksgemak, effect en houdbaarheid. „Dit is de Jutta-look’’
Werken met engelen vraagt om aandacht, tijd en subtiliteit. We hebben 11 behulpzame adviezen voor je op een rijtje gezet.
Zin in dampend comfort food na een drukke dag, maar geen zin in een zwaar gevoel achteraf? Deze snelle, gezonde spinazielasagne met cottage cheese en linzenbladen is precies wat je zoekt. (Ook perfect voor tijdens het afvallen).
Schuif je dagelijks een witte boterham of zacht bolletje naar binnen? Uit groot medisch onderzoek blijkt dat dit metabolisch gezien verdacht veel lijkt op het eten van chips.
Sommige ideeën lijken niet door ons bedacht, maar door ons gevonden. Alsof ze al bestaan en alleen wachten tot iemand ze opvangt. Wat als creativiteit niet begint met denken, maar met luisteren?
Moet je 's nachts regelmatig uit bed om te plassen? Dan heb je misschien weleens gehoord dat een koelere slaapkamer kan helpen. Maar heeft de temperatuur echt invloed op hoe vaak je 's nachts naar het toilet moet? We zochten het voor je uit.
Een boterham die naar karton smaakt. Koffie die ineens bitter is. Of een maaltijd waar je misselijk van wordt zodra je de geur ruikt. Veel mensen met kanker, krijgen te maken met smaakveranderingen, misselijkheid of een pijnlijke mond. Daardoor kan eten een dagelijkse worsteling worden. Deze dertien tips helpen.
In de how-to-video: een eenvoudig recept voor suikervrije ijsthee met perzik, limoen en kruiden. Perfect voor warme dagen en makkelijk zelf te maken met verse ingrediënten en de natuurlijke zoetheid van ahornsiroop. Ingrediënten 1 limoen 1 perzik Verse basilicum (een handvol blaadjes) Verse munt (een handvol blaadjes) 1 eetlepel ahornsiroop (of meer naar smaak) 1 theezakje (bij voorkeur groene of witte thee) 500-750 ml heet water IJsblokjes Bereidingswijze Snijd de limoen en perzik in dunne plakjes of kleine stukjes.
Laat je sportroutine niet smelten door deze hittegolf. Met deze slimme, wetenschappelijke hacks train je veilig buiten zonder dat je hartslag door het dak schiet.
De huidige temperatuur kan extra gevaarlijk zijn voor mensen met dementie. Daarvoor waarschuwt Henriëtte Brons van Alzheimer Nederland.
Wijn, (stink)kaas, kastelen. Bourgondië heeft het allemaal. Ontdek de gastronomische Franse regio tijdens een pitstop op weg naar het zuiden. Of nog beter: blijf er lekker hangen.
We laten ons steeds minder vaak op een soa testen, maar de GGD vindt juist vaker een besmetting. Ontdek wat er achter deze cijfers schuilt en hoe het nieuwe testbeleid werkt.
“55 Fransen verdronken in ruim een week tijd door hitte.” Het is een kop die direct een oorzaak aanwijst. De boodschap lijkt helder: de hitte heeft 55 mensen het leven gekost door verdrinking. Maar wie het nieuwsbericht verder leest, ziet een genuanceerder verhaal.
Wie voor een tweede kind gaat, deelt daar meestal pas over als de zwangerschap het tweede trimester ingaat of als er een intensief fertiliteitstraject aan te pas komt. Podcaster Simone Plukkel (34) pakt het anders aan: zij neemt luisteraars mee in het hele proces, al vóór de eerste keer 'proberen'.
Ga je komende week op vakantie naar Zuid-Europa? Dan kun je te maken krijgen met tropische temperaturen. Op sommige plekken tikt de thermometer 42 graden aan. Hoe herken je de fases van oververhitting en wat moet je dan doen? Cees van Romburgh, EHBO-deskundige bij het Rode Kruis, legt uit en geeft tips om oververhitting te voorkomen.
Als de temperaturen stijgen, hebben we behoefte aan lichte, hydraterende maaltijden die snel op tafel staan. Waarschijnlijk gooi je courgette meestal in de pan of de oven, maar rauw is deze zomergroente verrassend knapperig en veelzijdig.
De barbecue is uit, iedereen zit vol, maar de kolen smeulen nog urenlang na. Zonde om die warmte te laten vervliegen! Maar hoe tover je die gratis hitte om in een goddelijk, verantwoord toetje, zónder dat je meteen naar de suikerpot of de marshmallows hoeft te grijpen?
Voel je je overprikkeld, gespannen of gestrest? Dan is bewust ademhalen één van de beste dingen die je kunt doen. Met de Ujjayi ademhaling voel je je binnen een mum van tijd ontspannen. En het mooie is: ademhalingsoefeningen zoals deze kun je overal en altijd doen! Stel je eens voor dat je over een prachtig, weids strand loopt. De zon schijnt, de zeebries voelt heerlijk fris op je huid. Je ademt diep in en vult je longen met de zilte zeelucht. Als vanzelf word je ontspannen en krijg je meer energie.
Droge hielen zien er niet alleen minder mooi uit, ze kunnen ook pijnlijk zijn. Wanneer de droge huid onder druk scheurt, ontstaan hielkloven. Gelukkig kun je veel doen om je hielen weer zacht en soepel te krijgen én nieuwe kloven te voorkomen.
Je drinkt een kop koffie en moet even later naar het toilet. Tijdens een avondje uit met een paar glazen wijn lijkt het soms alsof je de hele tijd aan het plassen bent. En hoe zit dat eigenlijk met cola of andere frisdrank? Welke drank zorgt ervoor dat je het snelst naar de wc moet?
Een altaar maken kan je helpen om los te laten wat niet meer past en ruimte te maken voor de verandering waar je naar verlangt.
Steeds meer mensen merken dat hun geheugen hen soms in de steek laat. Je zoekt naar woorden, je vergeet een afspraak, je hebt moeite om je aandacht erbij te houden… Wanneer zulke klachten regelmatig terugkomen, is het logisch dat je je zorgen begint te maken. Gelukkig hoef je vandaag niet zomaar af te wachten tot het erger wordt.
Heb jij je wekker al gezet voor de WK-wedstrijd van Oranje tegen Tunesië? Als Oranje blijft winnen, kun je rekenen op nog meer korte nachtjes. Kun je beter opblijven, of moet je toch een dutje doen voor de aftrap? En kun je het verlies aan slaapuren nog compenseren? Slaapoefentherapeut Rianne Braal geeft tips.
Lig je al nachten te woelen en te draaien door de hitte? Je bent absoluut niet de enige. Waarschijnlijk heb je alle standaard adviezen inmiddels wel geprobeerd: overdag de gordijnen dicht, lauw douchen en slapen onder een dun laken. Maar wat als je slaapkamer nog steeds voelt als een sauna? Maak kennis met de eeuwenoude 'Egyptische methode'.
Denk je dat je een gezond peren- of mangosapje inschenkt? Grote kans dat je glas voor meer dan de helft gevuld is met goedkoop appelsap. En trouwens: dit doet dat vloeibaar fruit écht met je lijf.
Een kalknagel ontstaat door een schimmelinfectie en komt veel voor, vooral aan de teennagels. De nagel kan verkleuren, verdikken en afbrokkelen. Gelukkig kun je er iets aan doen, al vraagt een succesvolle behandeling wel geduld.
De Gezondheidsraad is duidelijk in haar advies aan het ministerie van Volksgezondheid vandaag: er bestaat geen veilige ondergrens voor alcoholgebruik. Elke hoeveelheid alcohol brengt gezondheidsrisico's met zich mee. Daarom adviseert de raad de overheid om alcoholgebruik niet langer als iets normaals te beschouwen, maar actief te ontmoedigen.
In deze wekelijkse rubriek vertellen mensen over iets dat zij 'nooit meer' willen meemaken, nooit meer willen doen of juist nooit meer willen laten. Deze week: Sarianne van Dalen (49) werd vanwege een onveilige thuissituatie als veertienjarige uit huis geplaatst. Ze trof fijne pleegouders waar ze tot rust kwam. "Herstel is mogelijk dankzij mensen die hun huis en hart openstellen."
Ongeveer 1 op de 5 mensen met diabetes krijgt ooit voetproblemen. Van hen ontwikkelt ongeveer de helft een voetinfectie, die zonder tijdige behandeling kan uitmonden in een amputatie. Als je diabetes hebt, is het dus extra belangrijk om goed voor je voeten te zorgen.
Tijdens zonnige dagen verlangen we allemaal naar wat verkoeling. Een lekker ijsje klinkt verleidelijk, maar die supermarktvarianten zitten vaak bomvol toegevoegde suikers waardoor je energieniveau daarna keldert. Het goede nieuws? Je maakt de allerlekkerste en gezondste ijsjes gewoon zelf. Wij delen 5 heerlijke recepten waarmee je verantwoord kunt genieten van een ijskoud verwenmomentje.
Met temperaturen boven de 30 graden zijn we vooral op zoek naar verkoeling. Wat kun je het beste eten of drinken om het zo snel mogelijk wat frisser te krijgen? Helpt het bijvoorbeeld om koffie te drinken, zoals ze in warmere landen doen? Diëtist Sanne Mouha scheidt negen feiten van fabels over hitte en voeding.
Veel jonge reizigers denken dat het risico op infectieziekten die ze van dieren kunnen krijgen vooral buiten Europa ligt. Op zo’n verre reis bereiden ze zich dan ook beter voor dan op een vakantie binnen Europa. Dat blijkt uit gesprekken van het RIVM met reizigers van 18 t/m 39 jaar.
Werk je thuis en mis je de airconditioning van kantoor?
Op vrijdag 26 juni wordt de luchtkwaliteit mogelijk “slecht” aan de kust van Zeeland, Zuid-Holland en Noord-Holland. Op zaterdag 27 juni is de kans op smog door ozon in een strook over het midden van het land en Noord-Holland. Mensen die gevoelig zijn voor smog kunnen hier last van hebben. Het RIVM adviseert hen binnen te blijven en zware lichamelijke inspanning te beperken.
Het bericht Zo leer je weer weids kijken in een wereld vol schermen en focus verscheen eerst op Happinez.
Worstel je met je cholesterolwaarden, ondanks medicatie en een streng dieet? Wetenschappers hebben een verborgen mechanisme in je lever ontdekt dat alles kan veranderen.
Minder mensen gingen vorig jaar naar de Centra voor Seksuele Gezondheid voor een afspraak vanwege een mogelijke soa. Tegelijkertijd steeg het aantal vaststellingen van gonorroe, syfilis en hiv. Die combinatie baart Soa Aids Nederland zorgen.
Iedere week delen we een openhartige en goudeerlijke liefdesles van een lezer. Omdat de liefde alleen maar mooier wordt als je deelt. Na actieve jaren in de tantrascene, kiest Tim (39) nu bewust voor een celibatair leven. Liefde en verbinding zoekt hij liever in een mannencirkel. "Verleiding en seks verstoren mijn innerlijke rust."
Snakt je lichaam naar een gezonde reset na een drukke periode? Ontdek hoe een tijdelijke voedingspauze met slowjuice je organen de ultieme ademruimte geeft.
Je fietst langs een vol terras en denkt: daar zou ik nu ook wel met iemand willen zitten. Of je hoort je collega vertellen over haar vakantieplannen en beseft dat je geen idee hebt met wie je op vakantie zou moeten gaan. Wat je voelt, heet zomereenzaamheid – en je bent niet de enige die er last van heeft. Je bent niet de enige Op zonnige dagen lijkt het er soms op alsof heel Nederland met elkaar op het terras zit, bootje vaart of in het water plonst. Iedereen heeft leuke vrienden, behalve jij.
Een simpele glimlach geeft je een blij gevoel.
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
In juli ligt de nadruk op de planeet Jupiter, die naar Leeuw is verhuisd. Een vurige en optimistische planeet in een hartstochtelijk teken, dat kan alleen maar over passie en levensvreugde gaan! Hoe werkt dat in de zomermaand juli uit voor jou?
Zomerse temperaturen zijn heerlijk, tot je probeert te slapen in een slaapkamer die aanvoelt als een sauna. Tijdens een hittegolf is een ongestoorde nachtrust voor veel mensen ver te zoeken. Urenlang woelen, vastplakken aan je lakens en een ventilator die overuren draait... Klinkt herkenbaar? Gelukkig hoeft een koele nachtrust geen fortuin te kosten. Bij Action vonden we dé budgetvriendelijke oplossing om je bed in een mum van tijd om te toveren tot een frisse oase.
Denk je dat snurken alleen voorkomt bij mannen met overgewicht? Zeker niet. Dit is waarom je eigen tong vaak de boosdoener is én hoe we afrekenen met snurkschaamte.
Gooi je die loeiende stroomslurper direct aan zodra het zweet uitbreekt? Wacht nog heel even. Ontdek hoe je de zon vakkundig buiten spel zet, zónder de ijskoude klap voor je vaten.
Het is deze week erg warm. We tikken temperaturen aan die elders op de wereld doodnormaal zijn. Wij verzamelden vijf opvallende koelstrategieën van over de hele wereld en lieten ze beoordelen door thermofysioloog Hein Daanen. „Deze truc gebruiken Amerikaanse mariniers ook.”
Hoe kies je voor het licht zonder te doen alsof het donker niet bestaat?
Van fitnesscentra tot sociale media: het lijkt alsof HYROX plots overal aanwezig is. Wedstrijden zijn in recordtijd uitverkocht, trainingsgroepen schieten als paddenstoelen uit de grond en steeds meer recreatieve sporters verruilen hun traditionele fitnessschema voor een HYROX-programma. De aantrekkingskracht is begrijpelijk. Het concept is eenvoudig, de uitdaging duidelijk en de prestaties zijn perfect meetbaar.
In 2025 hebben minder mensen zich bij een Centrum Seksuele Gezondheid (CSG) laten testen op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa) dan in 2024. Bij de CSG (Centrum Seksuele Gezondheid)’s kunnen mensen met een grotere kans op soa (seksueel overdraagbare aandoening) en een drempel tot de huisarts zich gratis laten testen. Met in totaal 146.982 consulten is er sprake van een daling van 8 procent ten opzichte van het jaar ervoor.
Goede vraag! In deze rubriek gaat Plusonline op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is slapen met de airco of ventilator aan ongezond? En wat is de beste plek voor een ventilator?
Uit een landelijk onderzoek blijkt dat in alle onderzochte moedermelk PFAS (Per- en polyfluoralkylstoffen) zit. In 82 procent is de hoeveelheid lager dan de risicogrens. Onder deze grens worden geen schadelijke effecten verwacht.
Van een stoel gevallen? Ergens goed van geschrokken? Een vervelende scheiding? We noemen normale ervaringen van onze kinderen veel te snel een trauma. En daar moeten we mee stoppen, vindt orthopedagoog Kina Smit. "Dat gepsychologiseer van onze kinderen, daar maak ik me zorgen om."
De samenstelling van voedingsmiddelen in de supermarkt is licht verbeterd. Dat blijkt uit een eerste meting van het RIVM naar voedingsmiddelen die in 2025 te koop waren. Er is vergeleken met producten uit 2020. De meting laat zien dat er meer nodig is om de doelen voor alle productgroepen en voedingsstoffen in 2030 te halen.
Een goede vriendschap geeft energie. Dat neemt niet weg dat ook tussen goede vrienden irritaties en wrijvingen kunnen ontstaan. Ben je hooggevoelig, dan kan dat heel intens voelen. Let op deze 5 punten om je vriendschappen goed te houden én nieuwe vrienden te maken. 1. Wees lief voor jezelf Hooggevoelige mensen leggen de lat voor zichzelf soms erg hoog. Wees je daarvan bewust en behandel jezelf met mildheid en compassie. Dat betekent dat je jezelf vergeeft voor (kleine) foutjes en geen afkeurende of negatieve woorden gebruikt tegen jezelf.
Ook voor de sterren is het vakantieseizoen aangebroken. En omdat het wel zo lekker is om even niet herkend te worden in die zuurverdiende vrije tijd, houden de echte A-listers er vaak een vakantievilla op na. En die zijn meestal luxer dan luxe.
Houd je van wandelen, maar krijg je tijdens een lange tocht snel last van zware benen en vermoeidheid? Bij 'Afghaans wandelen' - afgekeken van nomaden - stem je je ademhaling af op je stappen. Kan zo'n vast ademritme ervoor zorgen dat je een wandeling langer en gemakkelijker volhoudt?
Zowel minerale als chemische zonnecrèmes beschermen je huid. Allebei doen ze dat vooral door uv-stralen op te slorpen, niet door ze te weerkaatsen. Een minerale crème is daarom niet gezonder of beter dan een chemische. Kies vooral een crème die je graag gebruikt en breng er voldoende van aan. Blijf ook in de schaduw en draag bedekkende kledij om huidkanker te helpen voorkomen.
Op het WK voetbal zien we ‘onze jongens’, hopelijk, piekprestatie na piekprestatie leveren. Ze zijn fit van lijf en leden en mentaal scherp. Bewegingswetenschapper en sportpsycholoog Afke van de Wouw weet precies wat wij van de voetballers kunnen leren. Vandaag aflevering vier: hoe word je weer fit na een blessure?
Krachttraining associëren we vaak met zware gewichten, zwetende bodybuilders en uren in de sportschool. Maar wist je dat spierversterkende oefeningen veel meer doen dan alleen je figuur veranderen? Een grootschalig, dertig jaar durend onderzoek toont aan dat krachttraining de sleutel kan zijn tot een langer én gezonder leven.
Je kent het wel: je staat met barstende hoofdpijn in de drogist. Je oog valt direct op een luxe doosje van een bekend A-merk. Dat moet wel sneller en beter werken dan die goedkope huismerkpillen onderin het schap, toch? Mis. Uit onderzoek van de Keuringsdienst van Waarde blijkt dat de prijs van een pijnstiller niets zegt over de pijnstillende kracht.
Achter de kille cijfers van het nieuwe Nibud-rapport schuilt een stille, medische crisis. Nu blijkt dat bijna 40 procent van de Nederlandse huishoudens moeite heeft om de eindjes aan elkaar te knopen, praten we allang niet meer over een puur economisch probleem. Want wat gebeurt er met je lichaam en je brein als de angst voor de volgende rekening een constante onderstroom in je leven wordt? De link tussen financiële stress en gezondheid is direct en meedogenloos.
Op woensdag 24 en donderdag 25 juni wordt de luchtkwaliteit “slecht” in het midden en zuiden van het land vanwege smog door ozon. Op woensdag is de kans op smog door ozon het grootst in delen van Flevoland, Utrecht en in het midden en westen van Noord-Brabant. Op donderdag wordt smog door ozon verwacht ten zuiden van de lijn Leiden-Amersfoort-Apeldoorn.
Op woensdag 24 en donderdag 25 juni wordt de luchtkwaliteit “slecht” in het midden en zuiden van het land vanwege smog door ozon. Op woensdag is de kans op smog door ozon het grootst in delen van Flevoland, Utrecht en in het midden en westen van Noord-Brabant. Op donderdag wordt smog door ozon verwacht ten zuiden van de lijn Leiden-Amersfoort-Apeldoorn.
Met 'Du bist gut genug' verovert het Duitse indiepopduo Blumengarten TikTok en de Amerikaanse hitlijsten. Muziekexperts verwachten dat de internationale doorbraak van het duo nog maar net is begonnen.
Op deze warme dagen lopen niet de verpleeghuisbewoners, maar juist de nog zelfstandig wonende ouderen het grootste risico. Vanwege hun zelfstandigheid is het veel lastiger om hen de hitte door te helpen. "Iemand met beginnende dementie zet midden op de dag de ramen open."
We poetsen ons massaal suf met whitening tandpasta voor die stralend witte lach. Maar wist je dat deze populaire tubes je tanden op de lange termijn juist geler en gevoeliger kunnen maken?
Mantelzorg doe je uit liefde, maar het kan ook behoorlijk wat geld kosten. Kosten voor brandstof, parkeren of openbaar vervoer lopen soms flink op. Krijg je als mantelzorger een reiskostenvergoeding? Meestal niet, maar er zijn wel verschillende regelingen die kunnen helpen om de kosten te beperken.
Onlangs is Luna gescheiden. Deze zomer gaat ze voor het eerst alleen op vakantie met haar driejarige dochter, waar ze een beetje tegenop ziet.
Eindelijk fantastisch nieuws: de HPV-vaccinatie effectiviteit is historisch hoog. In Engeland daalde de sterfte onder jonge vrouwen naar nul. Hoe zit dat in Nederland?