Daghoroscoop 18 augustus 2026: dit staat je te wachten
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
200 Artikelen
Geen items gevonden voor deze bron.
Dacht je dat cafeïne alleen in koffie zat? Deze alledaagse producten houden je stiekem alert
Gevoelig voor cafeïne en toch onrustig in je lijf? De kans is groot dat je onbewust zit te snacken van een verborgen energiebron. Deze zeven alledaagse producten saboteren geruisloos je welverdiende rust.
Waarom is de één een zoetekauw en houdt de ander meer van hartig?
De één kan een reep chocola nauwelijks laten liggen, terwijl de ander liever een zak chips opentrekt. En waar jij je koffie misschien het liefst met een flinke scheut melk en suiker drinkt, vindt iemand anders één slok al mierzoet. Hoe kan het dat we aan dezelfde eettafel zo verschillend kunnen reageren op eten?
Het Westnijlvirus duikt op: experts leggen uit waarom acute zorgen nergens voor nodig zijn
Hoor je een mug zoemen en denk je na het nieuws direct aan het nieuwe virus? Geen paniek. Deskundigen leggen uit waarom de kans op ziekte piepklein is en hoe je lichaam hier soepel mee omgaat.
Helaas, werk zal nooit hetzelfde voelen als vakantie: zo houd je vol tot volgende verlof
Als na de vakantie het gewone werkende leven weer lonkt, kan dat even schrikken zijn. Terug naar de sleur en de stress van alledag, moet dat echt? Kunnen we dat ontspannen vakantiegevoel niet meenemen naar ons werk? Psycholoog Thijs Launspach moet ons helaas teleurstellen: dat kan niet. Hij weet wel iets wat beter werkt.
Geen muggenzalf in huis? Dit alledaagse keukenproduct is de onverwachte redder in nood
Gek van die kriebelende muggenbulten? Laat die tubes liggen en ren naar de groentelade. Dit onverwachte keukenhulpje brengt die vervelende kriebel binnen een paar minuten volledig tot rust.
Oppassen voor het westnijlvirus?
Je kunt het westnijlvirus krijgen door een steek van een gewone mug. Maar dat gebeurt in Nederland maar heel weinig.
Dit doet tattoo-inkt met je huid - en dit weten we over de gezondheidsrisico’s
Een tattoo is een prachtig kunstwerkje op je huid. Maar wist je dat er onder de oppervlakte van alles gebeurt? Met duizenden prikjes wordt de inkt in je huid gebracht. Je lichaam ziet die inkt als een ongewenste indringer. Hoe reageert je lijf hierop, en is zo'n tattoo eigenlijk wel veilig? We leggen het je uit.
De betekenis van Medusa: een symbool van vrouwelijke kracht
Medusa is hot - als feministisch teken van verzet, als spiritueel symbool van kracht. Wat blijkt: daarmee keren we terug bij haar oorsprong.
Trichotillomanie: waarom iemand zijn eigen haar uittrekt
Een haar uit je wenkbrauw trekken. Nog eentje. En nog één. Voor de meeste mensen is het een onschuldige gewoonte. Maar voor iemand met trichotillomanie kan het uittrekken van haar een sterke, moeilijk te weerstane drang worden. Soms gebeurt het bewust, bijvoorbeeld tijdens spanning of verveling.
Zit ontrouw in je DNA? Wat de wetenschap zegt over de biologie van vreemdgaan
Is monogamie puur een kwestie van karakter? De wetenschap bewijst van niet. Lees hoe een specifieke variant van het dopamine-gen en de activiteit in je prefrontale cortex samenhangen met de drang tot vreemdgaan.
Sommige patiënten vergen meer onderhoud dan anderen: maar echtpaar Van Tijl spant de kroon
Dokter Rutger komt soms bij de zieke mensen thuis. Zoals bij echtpaar Van Tijl. Dat is niet altijd een makkie: een opspringende hond, gevaarlijke obstakels en een hoop opgespaarde klachten wachten hem op.
Westnijlvirus vastgesteld bij een bloeddonor
In Nederland is bij een bloeddonor een infectie met het westnijlvirus vastgesteld. Dit is gebeurd in augustus 2026 tijdens wetenschappelijk onderzoek van Sanquin Research onder bloeddonoren uit gebieden waar eerder westnijlvirus is gevonden bij mensen, paarden, vogels of muggen. Bij de donor, die milde klachten had, werd het virus aangetoond met een laboratoriumtest (PCR). De persoon woont in de provincie Utrecht en is niet recent in het buitenland geweest. Daarom is het waarschijnlijk dat de infectie in Nederland is opgelopen.
Denk je bij elk fysiek pijntje direct het ergste? Hoe je deze cirkel van angstgedachtes doorbreekt
Voel je een steekje in je borst en schiet je direct in de stress? Lees hoe de wisselwerking tussen je bijnieren en ongewenste angstgedachtes werkt, en hoe je deze paniekcirkel zelf eenvoudig en veilig doorbreekt.
Koken, bakken of stomen: wat is de beste manier van groenten bereiden?
Spoel jij je vitamines ongemerkt door de gootsteen? Lees hier hoe de manier van groenten bereiden direct samenhangt met de voedingswaarden, en welke methode de meeste vitamines behoudt.
Human Design types: dit zijn de 5 verschillende types
Human Design kent vijf types: Manifestor, Generator, Manifesting Generator, Projector en Reflector. Heb je nog een idee welk type jij bent? Dat kun je hier ontdekken door je geboortedatum, -plaats en -tijd in te voeren. Gelukt? Zoek dan in het rijtje hieronder jouw Human Design type op. Human Design types Human design manifestor (8% van de mensen) Manifestors knallen als een wervelwind door het leven. Ze gaan recht op hun doel af en realiseren, manifesteren en creëren razendsnel.
Helpen supplementen bij de oogziekte droge maculadegeneratie?
Onlangs kreeg ik de diagnose droge maculadegeneratie. De ophthalmoloog zei dat er tot heden geen behandeling of medicatie bestaat om de ziekte te genezen of de progressie te stoppen. Een kennis hoorde enige tijd geleden over een mogelijk nieuwe behandeling, iets met supplementen. Weet u daar meer over?
Mijn PSA-waarde wordt niet meer gecontroleerd: klopt dat?
Ik laat elk jaar bloedprikken, ik noem het een APK. De laatste keer vertelde degene die bloed afnam dat de PSA-waarde niet meer wordt gecontroleerd. Klopt dit?
Een nieuw licht op zware gedachten: waarom een donkere periode biologisch gezien niet blijvend is
Worstel je soms met zware of suïcidale gedachten? Een prachtige, nieuwe wetenschappelijke ontdekking bewijst dat je eigen hersenen achter de schermen keihard voor je vechten.
Schrik jij ook van de prijzen van groenten en fruit? Zo kun je tijdens deze droogte toch gezond en betaalbaar eten
Met de naderende 'krimpflatie' in het groenteschap is slim boodschappen doen belangrijker dan ooit. Wij delen hoe je met seizoenspruimen en verborgen budgethacks toch elke dag al je vitamines binnenkrijgt.
Brood bewaren: met deze tips blijf het langer vers | Gezondnu
Je koopt een vers brood, neemt een paar boterhammen en legt de rest in de kast. Een paar dagen later is het brood droog, hard of misschien zelfs beschimmeld. Herkenbaar? Zonde, want voedselverspilling voorkomen is makkelijker dan je denkt. Met de juiste manier van bewaren blijft brood een stuk langer lekker.
Hoe het vrouwenbrein (niet) anders is dan dat van een man
De wetenschap komt steeds meer te weten over onze hersenen. Het vrouwenbrein blijkt enkele opmerkelijke verschillen te hebben ten opzichte van dat van mannen, weet psychiater Iris Sommer. Zij legt uit wat vrouwenhersenen anders maakt en hoe dit invloed kan hebben op de hele gezondheid van de vrouw.
Bril of lenzen zat? Dan is je ogen laseren de beste stap (en echt niet zo eng als je denkt)
Twijfel je over je ogen laseren? Lees hoe deze techniek in wisselwerking staat met je oogbol. Bekijk de feiten over de veiligheid, hoe een slimme camera je oog ongemerkt beschermt en voor wie deze ingreep medisch geschikt is.
Waarom krijgt de één problemen met verstandskiezen en de ander helemaal niet?
Net als je denkt dat je gebit wel zo'n beetje klaar is, kan er ineens nog een kies besluiten door te breken. De verstandskies - in vaktermen de derde molaar - welteverstaan. Bij de één gebeurt dat zonder enig probleem, terwijl de ander eindigt met een dikke wang, pijn bij het kauwen en een afspraak bij de tandarts of kaakchirurg. Hoe kan dat?
Hard gevallen maar niks gevoeld? Hoe je vecht- of vluchtreactie pijn onbewust tijdelijk uitschakelt
Een flinke snee of onverwachte klap, maar op het moment zelf geen pijn? Lees hoe je brein fysieke signalen onbewust blokkeert om te overleven en hoe je vecht- of vluchtreactie werkt.
Blaasontsteking krijg je niet van lang in natte zwembroek lopen: dít is de echte oorzaak
Blaasontstekingen komen in de zomer vaker voor dan in de rest van het jaar. Waarom? Komt het doordat we nu vaker in natte badkleding rondlopen, zoals wel eens wordt beweerd? Uroloog Piet Hoebeke legt het uit en vertelt hoe een simpele aanpassing in je gewoontes de kans op een blaasontsteking aanzienlijk kan verkleinen.
Je lichaam voorbereiden op een zwangerschap? Zo kun je de vruchtbaarheid van een vrouw ondersteunen met je leefstijl
Wil je jouw cyclus en eicelkwaliteit op een natuurlijke manier ondersteunen? Lees wat de wetenschap zegt over de vruchtbaarheid van een vrouw. Van mediterrane voeding tot de invloed van dagelijkse stress op je eisprong.
Dit zijn de lekkerste gezonde snacks om mee te nemen in je strandtas
Voordat je op de automatische piloot een zak chips in je tas mikt -ook hartstikke smakelijk, natuurlijk - check even dit lijstje met gezonde snacks. Ze zijn namelijk minstens zo lekker, kosten geen (of bijna geen) extra tijd én zijn wel zo fijn voor de afwisseling.
De 'Sunday reset': in slechts 3 kleine stappen zonder stress de nieuwe week in
Een opgeruimd huis, schone lakens en alvast weten wat je maandag gaat eten. Een Sunday reset is een populaire manier om het weekend rustig af te sluiten en de nieuwe week georganiseerd te beginnen. Maar je hoeft er echt geen halve zondag voor uit te trekken.
Zie jij steeds dezelfde cijfers voorbijkomen? Dit betekent het
Je kijkt op je telefoon en de tijd geeft 11:11 uur aan. De trein die je elke dag naar je werk neemt, blijkt vandaag 11 minuten vertraging te hebben en ontvangt daarna een uitnodiging voor 11 juli. Volgens spirituele experts kan het een boodschap zijn van je guardian angels. Er is zelfs een naam voor: engelen getallen.
Spieren trainen met wandelen: de 5 spiergroepen die je onbewust aan het werk zet (én hoe je ze met één trucje nóg sterker maakt)
Denk jij dat je voor sterke spieren en een strak lijf per se naar de sportschool moet? Ontdek hoe een simpele wandeling stiekem verandert in een complete full-body workout.
Snel rood? Waarom de een sneller bloost dan de ander
Een compliment, een ongemakkelijke situatie of ineens alle aandacht op je gericht: bij de een verschijnen meteen rode wangen, terwijl de ander nauwelijks van kleur verandert. Waarom bloost de een eigenlijk sneller dan de ander?
Alcoholvrije alternatieven winnen terrein: ‘Alcohol is niet het dure onderdeel van een drankje’
Een zomers drankje op het terras hoeft allang geen alcohol meer te bevatten. Naast alcoholvrij bier groeit een nieuwe markt met volwassen alternatieven: van sparkling tea en alcoholvrije wijn tot cocktails zonder alcohol. Welke drankjes zijn deze zomer het proberen waard? Twee experts leggen uit.
Even de tuin in? Dit alledaagse buitenklusje hangt samen met 22 procent minder sterfterisico
Tuinieren is niet alleen goed voor je planten. Onderzoek laat zien dat regelmatig tuinieren samenhangt met een 22 procent lager sterfterisico en langere telomeren.
Elke dag de trap nemen kan verrassend veel voor je gezondheid betekenen, blijkt uit onderzoek
De lift of de trap? Als je maar een paar verdiepingen omhoog hoeft, is de keuze snel gemaakt. Toch kan het de moeite waard zijn om wat vaker de trap te nemen. Nieuw onderzoek laat namelijk zien dat regelmatig traplopen samenhangt met een lager risico op hart- en vaatziekten en vroegtijdig overlijden.
De vruchtbaarheid van een man ondersteunen: de feiten over temperatuur, stress en voeding
Wil je als man actief werken aan je zaadkwaliteit? Lees wat de wetenschap zegt over de vruchtbaarheid van een man en ontdek hoe voeding, hitte en leefstijl de kwaliteit van je sperma beïnvloeden.
Dit is waarom je steeds terugvalt in oude patronen (en hoe je ze doorbreekt)
Je neemt je voor om op tijd te slapen, maar scrollt toch weer tot middernacht. Of je zegt ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ wilde zeggen. Hoe komt het toch dat we zo vaak terugvallen in vertrouwde, maar ongewenste patronen? En belangrijker: hoe stap je uit dat rondje?
Geen ‘vleeskeuring’ meer? Bumble schrapt juist de regel die haar uniek maakte
De datingapp Bumble heeft een opvallende verandering doorgevoerd. Bij heteroseksuele matches kunnen niet langer alleen vrouwen het gesprek beginnen; ook mannen kunnen voortaan de eerste stap zetten. Maar wat onderscheidt de veelgebruikte app dan nog van de rest?
Direct koffie na het opstaan? Waarom dat weinig zin heeft (en wat het beste tijdstip voor koffie drinken is)
Grijp je direct bij het opstaan naar cafeïne? Je hormonen adviseren een heel ander beste tijdstip voor het koffie drinken. Lees hoe cortisol en adenosine jouw dagelijkse energie regelen en hoe je de bekende middagdip slim voorkomt.
Wat is vrijheid eigenlijk? Zo kun je meer vrijheid ervaren
Wat is vrijheid voor jou? Ontdek hoe je meer innerlijke vrijheid kunt ervaren, kleine momenten van vrijheid kunt creëren en dichter bij jezelf kunt komen.
Dit type geliefde ben jij volgens je sterrenbeeld
Het is de kunst om in een relatie jezelf én je partner beter te begrijpen, en om de ander aan te leren voelen. Wat zijn jullie sterktes en zwaktes (in de relatie)? Wat vinden jullie fijn of minder fijn (aan elkaar)? Vraag het aan je sterrenbeeld.
Actrice Nazmiye Oral: ‘Nooit gedacht dat 57 jaar zo zou voelen’
Ze ontspant door te mediteren, leert bewegend op een loopband haar teksten en is fan van botox. ‘Al denk ik ook: je kunt van alles aan jezelf doen, maar het leren omgaan met ouder worden blijft,’ vertelt ze in deze rubriek Hemd van het lijf uit ons weekendmagazine Mezza.
Tv-kijken is slechter voor je brein dan werken achter de computer, blijkt uit nieuw onderzoek
Na een lange werkdag op de bank ploffen klinkt als de ultieme ontspanning. Maar wist je dat jouw brein een avondje bingen heel anders kan ervaren dan een dag achter de computer? Nieuw onderzoek laat zien dat niet álle zituren hetzelfde verband hebben met je hersengezondheid.
Dit gebeurt er in je lichaam als je door de bliksem wordt geraakt
Een flits, een enorme knal en in een fractie van een seconde een gigantische hoeveelheid elektrische energie. Een blikseminslag klinkt als iets wat je maar beter nooit van dichtbij meemaakt. Toch overleeft - verrassend genoeg - ongeveer 90 procent van de mensen die door de bliksem worden getroffen. Wat gebeurt er eigenlijk in je lichaam als de bliksem je raakt?
Zweet op je voorhoofd na één hap chili? Zo train je je lichaam om wél tegen pittig eten te kunnen
Je kent het wel: je eet met vrienden in een Thais restaurant. Terwijl je tafelgenoot moeiteloos een loeihete rode curry naar binnen werkt en geniet, breek jij al het zweet uit bij een drupje sriracha. Is de één simpelweg geboren als ‘held’ en de ander als ‘watje’? Niet helemaal. Je aanleg kan een rol spelen, maar onderzoek laat zien dat je ook kunt wennen aan de branderigheid van pittig eten.
Waarom wordt de één sneller grijs dan de ander?
De één krijgt rond zijn vijfentwintigste al de eerste grijze haren, terwijl de ander op zijn vijftigste nog nauwelijks grijs is. Grijs worden hoort bij het ouder worden, maar het moment waarop het begint verschilt sterk van persoon tot persoon. Hoe kan dat eigenlijk?
Hitteplan niet meer actief vanaf 15 augustus in groot deel van het land, vanaf 16 augustus niet meer actief in het hele land
Vanaf zaterdag 15 augustus 2026 om 08:00 uur is het Nationaal Hitteplan niet meer actief in een groot deel van het land. Het plan blijft zaterdag alleen nog gelden in de vier provincies: Limburg, Noord-Brabant, Gelderland en Overijssel, waar nog een hittekracht van 7-8 wordt verwacht. Zondagochtend om 8:00 uur wordt het Nationaal Hitteplan ook in deze vier provincies beëindigd. Het KNMI (Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut) en het RIVM blijven uiteraard alert op nieuwe periodes van hitte.
Ayahuasca-ceremonie: wat is het, wat gebeurt er en wat kun je verwachten?
De ‘sacred medicines’ uit eeuwenoude tradities zijn steeds meer binnen handbereik. Zo ook een ayahuasca-ceremonie: een ritueel met een thee van hallucinogene planten uit het Amazone-regenwoud. Wat is ayahuasca? Wat gebeurt er als je het tot je neemt? En wat kan je verwachten van een ayahuasca-ceremonie? Wij zetten het voor je op een rijtje.
Altijd minder smeren zodra je eenmaal die zomerse teint hebt? Dit is wat een dermatoloog daarover zegt
Denk jij dat je met een zongebruind tintje minder vaak met de zonnebrandcrème in de weer hoeft? Een dermatoloog waarschuwt in Quest voor deze gevaarlijke misvatting.
Wandel jij overdag nog met je hond in de hitte? Doe dan eerst deze 5-seconden-test voor het asfalt
Laat jij je viervoeter overdag nog gewoon uit in de zomerhitte? Ontdek waarom een korte wandeling over asfalt ongemerkt levensgevaarlijk is voor je hond.
Verbinding met de natuur: wat een week in de wildernis met je doet
Wat gebeurt er als je een week lang leeft met en vanuit de natuur? Tessa Jol doet mee aan Spirit of the Wild van prinses Irene in de Italiaanse Alpen.
Dacht je dat chiazaad een lichte toevoeging was? Schrik niet: zoveel calorieën levert deze superfood écht op
Strooi jij elke ochtend ongemerkt een flinke hand chiazaad over je yoghurt of havermout? Ontdek waarom deze populaire superfood stiekem een enorme caloriebom is.
Slaap niet naakt, en andere tips om hete nachten door te komen
Heb je last van korte nachten met deze warmte? Je bent niet de enige. Hoe warmer het wordt, hoe slechter we slapen. Dit kun je volgens slaapdeskundigen het beste doen voor een goede nachtrust, ondanks de hitte.
‘Kind, wat ben je gegroeid’, roepen opa en oma na de vakantie: waarom kinderen langer lijken na de zomer
Na de zomervakantie lijken kinderen ineens een stuk groter. Broeken zijn te kort geworden, schoenen knellen en opa, oma of de leerkracht roept steevast: ‘Wat ben jij gegroeid!’ Is dat gezichtsbedrog of groeien kinderen in de zomer écht harder? Twee experts leggen het uit.
Ruik je de laatste tijd steeds minder? Waarom je neus het belangrijkste vroege waarschuwingssignaal voor dementie kan zijn
Merk je dat je parfum de laatste tijd wat valk ruikt of dat koffie minder geurt? Ontdek waarom een snelle verandering in je neus verrassend veel over je hersenen vertelt.
De Nieuwe Tempel: zo brengt samen borduren duizenden mensen bij elkaar
De Nieuwe Tempel van kunstenaar Ellis Schoonhoven laat zien hoe verbinding kan ontstaan wanneer duizenden mensen samen creëren.
Levensgevaarlijke hitteberoerte of (gewoon) een zonnesteek? Waarom het verschil herkennen letterlijk een leven kan redden
Veel mensen gebruiken hitte-uitputting en een hitteberoerte door elkaar, maar het verschil is levensgroot. Ontdek hoe je de signalen herkent en wanneer je direct moet ingrijpen.
Dit kun je leren van ongelukkig zijn
Het is niet leuk, maar toch kan een periode van ongelukkigheid, somberte, kommer en kwel nuttig zijn - of zelfs nodig - om dieper in jezelf te kunnen duiken. Helemaal onderin de put vind je vaak een spirituele weg omhoog. Wat kun je dan leren van ongelukkig zijn? Moeilijke periodes kunnen een een heel belangrijke rol vervullen in onze spirituele ontwikkeling.
Dit is het beste tijdstip voor je avondeten, volgens de wetenschap
Je kent het misschien: je bent later thuis dan gepland, schuift om half negen nog een bord eten naar binnen en ploft daarna meteen op de bank. Of erger nog: je eet pas vlak voor bed. Lekker praktisch, maar voor je lichaam is dat mogelijk niet het ideale moment voor een maaltijd.
Muggenbeet die maar blijft jeuken? Bij deze tekenen moet je je bij arts melden
De ene muggenbeet zie en voel je nauwelijks, terwijl de andere uitgroeit tot een gigantische bult. Hoe komt het dat de reactie van je lichaam zo verschilt van beet tot beet? En wat helpt écht tegen de jeuk? Een dermatoloog en internist leggen het uit en geven tips.
Snel afgeleid? Waarom je vandaag nog een tomaat op je bureau wilt zetten
Je opent je laptop om eindelijk aan die ene belangrijke taak te beginnen. Vijf minuten later check je je mail. Dan nog even WhatsApp. O ja, je zou ook nog iets opzoeken. En voordat je het weet, ben je een halfuur verder zonder dat er daadwerkelijk iets van je to-dolijst is verdwenen. Herkenbaar? Dan kan de Pomodoro-techniek een simpele manier zijn om weer wat grip op je aandacht te krijgen.
Vrijdag 14 augustus kans op smog door ozon
Op vrijdag 14 augustus wordt de luchtkwaliteit naar verwachting “slecht” in het midden, oosten en noorden van Nederland. Mensen die gevoelig zijn voor smog kunnen hier last van hebben. Het RIVM adviseert hen binnen te blijven en zware lichamelijke inspanning te beperken. Dit advies geldt vanaf het begin van de middag tot in de avond, omdat de lucht dan het meest verontreinigd is.
Waarom het vandaag wellicht wél een goed idee is om een bakje chips te eten
Grijp je met deze hittegolf alleen maar naar ijskoud water? Ontdek waarom je lichaam vandaag stiekem snakt naar zout en hoe je hittehoofdpijn slim voorkomt.
Waarom blijft die ene negatieve opmerking zo lang hangen?
Je krijgt tien complimenten en één kritische opmerking. Welke onthoud je de volgende ochtend nog? De kans is groot dat juist die ene negatieve zin door je hoofd blijft spoken. Waarom eigenlijk? Eén slechte reactie kan tien goede overschaduwen Stel: je hebt een presentatie gegeven op je werk.
Schrijf je gratis in voor de Selfcare Challenge
Wanneer heb jij voor het laatst écht niets gedaan? Niet scrollen. Niet multitasken. Niet ondertussen alvast aan morgen denken. We zijn zo gewend geraakt aan altijd ‘aan’ staan, dat ontspannen bijna als tijdverspilling voelt. Tot je merkt dat je hoofd nooit meer stil is.
Spijt van je tattoo? Dit is wat een laser écht met je huid doet
Een naam van een ex, een impulsieve vakantietattoo of een ontwerp dat simpelweg niet meer bij je past: soms kun je achteraf anders tegen een tattoo aankijken. Gelukkig hoef je niet per se de rest van je leven met die inkt rond te lopen. Met laserbehandelingen kan tatoeage-inkt tegenwoordig flink worden vervaagd en soms grotendeels worden verwijderd. Maar hoe krijgt een laser die inkt eigenlijk uit je huid?
Versleten knieën door artrose? Waarom kraakbeen binnenkort misschien door dit eiwit gewoon weer kan teruggroeien
Heb je last van pijnlijke, versleten knieën? Wetenschappers ontdekten een verrassend eiwit dat kraakbeen afbreekt. Het blokkeren ervan zorgt voor spectaculair herstel.
“Er bleek een tikkende tijdbom in mijn hoofd te zitten”
Ze wist dat ze een hersenaneurysma had, maar artsen stelden haar gerust. Toch ging het zes jaar later onverwacht mis. Carola Deurwaarder (59) overleefde drie hersenoperaties, moest haar leven opnieuw opbouwen en ontdekte wat écht belangrijk is. "Je kunt je focussen op wat je mist, maar voor hetzelfde geld had ik álles gemist."
Waarom iedereen ineens met een ledmasker in bed ligt: hoe rood licht therapie werkt tegen rimpels
Zie jij ze ook overal voorbijkomen? Lees hoe rood licht therapie echt werkt voor je huid en waarom dat futuristische ledmasker de aanmaak van collageen daadwerkelijk stimuleert.
Komen mijn stijve spieren door het laxeermiddel molaxole?
Omdat mijn baarmoederverzakking (plus pessarium) de stoelgang belemmert, gebruik ik sinds een jaar het laxeermiddel molaxole. Ik heb nu last van algehele spierstijfheid. Kan dit komen door langdurig gebruik van dit medicijn? Ik ben altijd vitaal geweest en doe/deed veel aan fietsen en aquajoggen.
Is voorgesneden groente écht minder gezond? Dit doet het met de voedingsstoffen
Een zakje gesneden paprika, een bakje broccoliroosjes of een zak roerbakgroenten: lekker makkelijk, zeker op drukke dagen. Toch hoor je regelmatig dat je beter een hele bloemkool, wortel of paprika kunt kopen en zelf de snijplank erbij kunt pakken. Want zou voorgesneden groente minder gezond zijn?
Cijfer jij jezelf weg voor je partner? Dit zijn de signalen van codependentie
Je wilt er voor je partner zijn. Je denkt mee, helpt als het tegenzit en vindt het fijn om samen door het leven te gaan. Dat hoort natuurlijk bij een relatie. Maar wat als je steeds meer het gevoel krijgt dat je niet zonder de ander kunt? Of wanneer het welzijn van je partner zo belangrijk wordt dat je eigen behoeften, grenzen en identiteit naar de achtergrond verdwijnen?
Gooi jij dit deel van broccoli weg? Dat is eigenlijk zonde
Je snijdt de roosjes van de broccoli af en de dikke stronk? Die verdwijnt linea recta in de prullenbak. Zonde! Want wist je dat je die stronk gewoon kunt eten? En dat geldt ook voor de bladeren. Sterker nog: juist de delen van broccoli die we vaak weggooien, bevatten allerlei voedingsstoffen en plantaardige stoffen. Tijd dus om de hele broccoli eens wat meer waardering te geven.
Is epileren de pijn écht waard? Dit gebeurt er met de haargroei als je gaat epileren
Groeien haartjes stugger terug en mag je elk lichaamsdeel hetzelfde behandelen? We ontrafelen de mythes rondom die zoemende apparaten. Lees de feiten over epileren en de wisselwerking met je huidbarrière.
Gezondheidsquiz: wat weet jij over het brein?
Over die bijna anderhalve kilo grijze cellen onder je schedel is best veel bekend. Maar: je bent nooit te oud om iets nieuws te leren. Test je kennis! Wat weet jij over het brein?
Vieze wellness-kuur of natuurlijk wondermiddel? Wat een modderbad doet voor je gezondheid
Klaar om in de warme klei te zakken? Klinkt misschien vreemd, maar de impact op je lichaam is groot. Lees wat een modderbad doet voor je gewrichten en je zenuwstelsel.
Raakt de natuur van streek door zonsverduistering? ‘Misschien verstandig om de hond thuis te laten’
De gedeeltelijke zonsverduistering woensdag zal door veel Nederlanders met nieuwsgierigheid worden bekeken. Maar wat doet zo’n zeldzaam natuurfenomeen eigenlijk met de natuur? Hoe reageren wilde dieren en onze huisdieren? Experts vertellen wat daarover bekend is en hoe tijdens deze eclips nieuw onderzoek wordt gedaan.
Altijd in tranen op de bank? Waarom huilen bij een film eigenlijk heel gezond is voor je hersenen
Een traantje wegpinken in de bioscoop voelt soms ongemakkelijk, maar is huilen bij een film ook goed voor je? Lees hoe je hersenen deze emoties spiegelen, waarom het interne spanning vermindert en wanneer je je na afloop écht beter voelt.
Pods, doekjes, parels of ouderwets poeder: de feiten over het wasmiddel op een rij
Kies je voor makkelijke pods, hippe strips of ouderwets waspoeder? Lees over de wisselwerking tussen deze producten, je wasmachine en een zacht natuurlijk wasmiddel.
Hersenwetenschapper André Aleman: ‘Voor een volledig leven hebben we spiritualiteit nodig’
Wat gebeurt er in onze hersenen als we mediteren, bidden of naar de sterrenhemel kijken?
Ruim 60.000 mensen met ernstige psychische aandoeningen buiten beeld ggz
Een kwart van de mensen met ernstige psychische aandoeningen krijgt geen zorg en is buiten beeld van de geestelijke gezondheidszorg. Het gaat naar schatting om 62.500 volwassenen, meldt de Nederlandse ggz in een nieuw rapport.
Een glucosesensor heeft weinig nut als je geen diabetes hebt
Een glucosesensor is een handig hulpmiddel voor wie diabetes heeft en insuline gebruikt. Maar voor mensen zonder diabetes is er geen overtuigend bewijs dat zo’n sensor enig nut heeft. De beweringen die influencers toedichten aan deze sensoren voor mensen zonder diabetes, kloppen niet. Bovendien overdrijven toestellen de pieken die ze tonen. Een stijging na het eten is normaal en zakt vanzelf voor gezonde mensen.
Handel in gemummificeerde resten schaadt gezondheid: ‘De echte mummievloek’
De handel in gemummificeerde menselijke resten kan ernstige gezondheidsrisico's met zich meebrengen. Wetenschappers waarschuwen onder meer dat slapende schimmels in 'mummies' gevaarlijk kunnen zijn voor mensen die ermee in contact komen.
Tantra zweverig? Waarom het eigenlijk de ultieme manier is om écht te ontspannen
Denk je bij tantra meteen aan de wilde verhalen van zanger Sting, urenlange sessies en kamers vol wierook? Je bent absoluut niet de enige. Toch is dat beeld maar een klein deel van het verhaal. Als je de mystiek eromheen weghaalt, blijft er namelijk een interessant uitgangspunt over: bewust aanwezig zijn bij wat je voelt, doet en ervaart.
Waarom je vanavond nog je benen tegen de muur wilt leggen
We rennen, vliegen en staan de hele dag ‘aan’. Maar wat als je die drukke dag ontspannen kunt afsluiten door letterlijk even de benen in de lucht te gooien? De Legs up the wall pose - ook wel Viparita Karani genoemd - is een van de simpelste yogahoudingen die er is. Toch kan deze houding verrassend veel voor je doen.
Nieuw onderzoek wijst uit: stress in je jeugd maakt je brein later gevoeliger voor spanning
Een stressvolle jeugd kan nog jaren later invloed hebben op hoe je lichaam reageert op spanning. Dat blijkt uit nieuw onderzoek, waarin wetenschappers ontdekten dat stress vroeg in het leven blijvende veranderingen kan veroorzaken in bepaalde hersencellen. Het brein lijkt een eerdere stresservaring als het ware mee te nemen naar een volgende stressvolle situatie.
Vanaf 12 augustus Nationaal Hitteplan actief in zuiden en oosten en vanaf 13 augustus in heel Nederland
Na overleg met het KNMI (Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut) heeft het RIVM besloten het Nationaal Hitteplan te activeren. Dit geldt vanaf woensdag 12 augustus voor de vier provincies Limburg, Noord-Brabant, Gelderland en Overijssel. Vanaf donderdag 13 augustus geldt het Nationaal Hitteplan in heel Nederland. Het is de vierde keer dit jaar dat het Nationaal Hitteplan geactiveerd wordt.
Wat is een schimmelnagel en hoe kom je ervan af? Medisch pedicure legt het uit
Vrijwel iedereen heeft er twintig, maar hoe verzorg je je nagels eigenlijk goed? En waar moet je op letten om ze gezond te houden? In deze reeks vertelt medisch pedicure Denise Bruins alles wat je over nagels wilt weten. Aflevering 2: wat zijn schimmelnagels en wat helpt?
Waarom die populaire blauw licht bril de echte oorzaak van vermoeide ogen niet oplost
Heb je na een lange werkdag vaak last van droge, branderige ogen? Lees waarom een blauw licht bril de boosdoener niet aanpakt en welke simpele stappen je ogen wél direct rust geven.
Nationale Zorgreserve breidt uit: ook psychologen, truckers en agenten paraat
De Nationale Zorgreserve, oud-zorgpersoneel dat bij rampen, oorlog en pandemieën kan bijspringen, breidt flink uit. Onder anderen mondhygiënisten, pedagogen en psychologen kunnen aansluiten. Daarnaast zijn de eerste aanmeldingen voor toekomstige Techniek-, Logistiek- en Veiligheidsreserves binnen.
Ruzie met je beste vriend(in)? Waarom we vaker therapie inzetten voor vriendschap (en wanneer je beter kan stoppen)
Grote ruzie of uit elkaar gegroeid? Je vriendschap redden is soms absoluut de moeite waard, bijvoorbeeld via vriendschapstherapie. Maar wanneer is het tijd om echt los te laten?
Eclipsbril vrijwel overal uitverkocht: hoe kijk je tóch veilig naar de zonsverduistering?
Voor het eerst in jaren is er komende woensdag weer een grote zonsverduistering te zien. Maar wie het spektakel wil bekijken en nog geen eclipsbril heeft, loopt tegen een probleem aan: ze zijn vrijwel overal uitverkocht. Toch onbeschermd direct naar de zon kijken? „Echt niet verstandig”, waarschuwen oogartsen. Maar wat dan wel?
Draag jij stiekem ook weken dezelfde bh zonder 'm te wassen? Dit is waarom je bh wassen vaker moet gebeuren
We dragen hem bijna dagelijks, maar hoe vaak moet je een bh wassen voor een gezonde huid? Lees het wasadvies van dermatologen om irritaties en slijtage te voorkomen.
Liselotte zingt mantra’s met een ukelele: ‘Ik zing letterlijk de stress van me af’
Mantra’s zingen met een ukelele: Liselotte Goed vertelt hoe muziek haar helpt ontspannen, verbinden en in een flow te komen.
Waarom je in een monster verandert als je maag rammelt: de wetenschap achter hangry zijn
Heb je last van een kort lontje voor het avondeten? Lees over de wisselwerking achter hangry zijn, waarom je lichaam bij honger stresshormonen aanmaakt en wat je kunt eten om weer snel te kalmeren.
Waarom je in een monster verandert als je maag rammelt: de wetenschap achter hangry zijn
Heb je last van een kort lontje voor het avondeten? Lees over de wisselwerking achter hangry zijn, waarom je lichaam bij honger stresshormonen aanmaakt en wat je kunt eten om weer snel te kalmeren.
Duurzamer leven zonder jezelf te verliezen: zo vind je jouw balans
Duurzamer leven zonder jezelf steeds tekort te voelen? Ontdek hoe je bewuste keuzes maakt die bij jou passen en perfectionisme loslaat.
Echinacea: mooi in de tuin, minder als supplement
Echinacea, een extract van rode zonnehoed, is een veel verkocht voedingssupplement waarvan beweerd wordt dat het luchtweginfecties, zoals verkoudheden, helpt voorkomen. Daarvoor bestaat tot nog toe geen overtuigend bewijs. Overigens is het moeilijk om aan te tonen dat iemand dankzij dit supplement minder vatbaar zou zijn voor verkoudheden. Ook professor Lardon kan daar niet zeker van zijn.
Daghoroscoop 11 augustus 2026: dit staat je te wachten
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
Zonsverduistering kijken? Waarom je gewone zonnebril je ogen écht niet beschermt
Op 12 augustus 2026 schuift de maan voor de zon. In Nederland krijgen we aan het begin van de avond, vanaf ongeveer 19.15 uur, een gedeeltelijke zonsverduistering te zien, vlak voordat de zon ondergaat. Een prachtig natuurverschijnsel dat je natuurlijk met eigen ogen wilt zien. Maar daar zit meteen een addertje onder het gras: rechtstreeks naar de zon kijken is - óók tijdens een zonsverduistering en óók als de zon al laag staat - gevaarlijk voor je ogen.
De bh-mythe ontrafeld: waar krijg je wél echt slappe borsten van?
Krijg je echt slappe borsten als je die beha voortaan in de kast laat liggen? Lees alles over deze hardnekkige mythe en ontdek waar je boezem wél haar stevigheid door verliest.
Gua sha gebruiken: zo geef je jezelf een gezichtsmassage in 5 stappen
Leer hoe je een gua sha gebruikt met deze eenvoudige stappen. Maak van deze gezichtsmassage een ontspannend ritueel voor huid en welzijn.
Waarom die telefoon in je relatie de échte verbinding in de weg staat
Heeft die smartphone stiekem invloed op jullie liefdesleven? Lees wat de wetenschap zegt over een telefoon in je relatie en hoe 'phubbing' jullie verbinding ongemerkt in de weg staat.
Een kantoorhond: goed voor de werksfeer of een afleiding?
Een kwispelende staart bij de koffiemachine, een natte neus die je komt begroeten na een vergadering. Een kantoorhond lijkt voor veel mensen een droom. Maar wat zegt de wetenschap hierover? Is een hond op het werk écht zo goed voor de productiviteit en het welzijn als we hopen, of leidt het vooral af?
10 minuten lopen of een heel uur wandelen? Dit is beter voor je lichaam
Iedere dag een uur wandelen: gezond, maar niet altijd even makkelijk. Misschien lukt het je beter om 's ochtends tien minuten te lopen, tijdens de lunch een blokje om te maken en 's avonds nog een kwartiertje naar buiten te gaan. Maar als je de keuze hebt, wat is dan beter voor je gezondheid: één lange wandeling of meerdere korte ommetjes verspreid over de dag?
Gynaecoloog Bettina hielp duizenden baby’s ter wereld: één bevalling veranderde alles
Een baby kan kerngezond worden geboren en toch met een achterstand aan het leven beginnen. Omdat thuis schulden wachten, omdat de moeder verslaafd is of omdat niemand ziet hoe bang zij eigenlijk is. Voor gynaecoloog Bettina Akerboom werd juist dát de kern van geboortezorg: kijken naar alles wat een echo niet laat zien. Nu ze met pensioen is, blikt ze terug op soms dramatische, maar veelal mooie bevallingen.
Haring, zalm of makreel: waarom vette vis zo gezond is
Zalm, haring, makreel en sardines: ze staan bekend als gezonde keuzes. Maar wat maakt vette vis eigenlijk zo goed voor je? Vooral de omega 3-vetzuren spelen een belangrijke rol. Deze vetten ondersteunen onder andere je hart, hersenen en ogen.
Drie weken terug sprak ik nog met meneer Michielsen, dit bericht had ik niet verwacht
Sommige dagen in de huisartsenpraktijk zijn moeilijker dan andere. Het bericht dat dokter Rutger op een maandagochtend in zijn postvak vindt over meneer Michielsen, kan hij amper nog bevatten.
6 pittige recepten met chilipepers: van mild tot heet
Van milde Piparra tot vurige Habanero: zes verrassende pittige recepten voor liefhebbers van chilipepers.
Waarom een gebroken hart fysiek pijn doet (en dit niet alleen voorkomt bij liefdesverdriet)
Kan liefdesverdriet fysiek kwaad? Soms ben je misselijk van verdriet en is een gebroken hart zelfs gevaarlijk. Waarom treft dit vooral vrouwen? Lees hier alles over de symptomen, oplossingen én andere oorzaken.
Dit is de spirituele betekenis van de vleermuis
Heb je een vleermuis gespot en ben je benieuwd naar de spirituele betekenis van dit dier? Sta je open voor de kracht, betekenis of gave van een dier, kan dit je bijzondere inzichten opleveren. We leggen je uit wat voor bijzondere, verborgen betekenis er achter de vleermuis schuilt.
Ik heb overal jeuk. Wat kan ik doen?
Ik heb al jaren last van jeuk, vooral aan mijn benen en soms ook aan mijn armen. Het voelt als brandnetels, een prikkende pijn, met name in de avond als ik op de bank zit. Ik heb van de dermatoloog desploratadine gekregen, die tabletjes hielpen eerst wel maar nu niet meer. Ook na het douchen heb ik jeuk, dat is na een kwartier (en smeren) wel over. Wat is hier aan de hand?
Wat is gua sha? (+ 5 stappen voor een fijne zelfmassage)
Al eeuwenlang bekend in China, maar nu ook in het Westen bezig met een opmars: de gua sha-massage (of, zonder spatie: guasha). Maar wat is gua sha eigenlijk?
Is je cyclus in de war? Dit kan de oorzaak zijn van een onregelmatige menstruatie
De ene maand komt je menstruatie precies op tijd, de andere maand blijft hij langer weg of begint hij juist veel eerder. Een cyclus die niet elke maand hetzelfde verloopt, komt veel voor. Toch kan het onzekerheid geven: is dit normaal of probeert je lichaam iets duidelijk te maken?
‘Een slechte nacht is niet het einde van de wereld, al voelt het soms wel zo’
Tegenover me zit Anna, een 41-jarige accountmanager met donkere kringen onder haar ogen. “Wanneer ik 's nachts wakker lig, begin ik te rekenen”, vertelt ze. “Als ik nú inslaap, heb ik nog vijf uur. Dan nog vierenhalf. Hoe langer het duurt, hoe meer paniek ik voel, want dan weet ik dat er weer zo’n dag volgt waar ik me doorheen moet slepen.”
Je mond naspoelen bij het tandenpoetsen maakt weinig verschil voor gaatjes
Dagelijks poetsen met fluoridetandpasta blijft de beste manier om gaatjes te voorkomen. Dat grondig naspoelen een deel van de fluoride wegspoelt, is duidelijk aangetoond. Maar of je daardoor ook meer gaatjes krijgt, is niet bewezen. Eén studie die dat onderzocht, vond na drie jaar amper verschil. Sommige richtlijnen raden toch aan om enkel uit te spuwen, want dat is eenvoudig en er zijn geen nadelen. Maar spoel je mond gerust na als je dat prettig vindt en voel je niet schuldig bij een slokje water.
Pesticiden op het werk verhogen het risico op ALS
Pesticiden kunnen niet alleen schadelijk zijn voor het milieu, maar mogelijk ook voor het zenuwstelsel. Nieuw onderzoek wijst op een duidelijk verband tussen blootstelling op het werk en een hoger risico op ALS.
Dit zijn de eerste signalen van een burn-out die veel mensen missen
Je voelt je voortdurend moe, kunt je minder goed concentreren en zelfs kleine tegenslagen lijken ineens veel energie te kosten. Toch wuif je het weg. 'Het is gewoon een drukke periode,' houd je jezelf voor. Dat is niet zo gek, want de eerste signalen van een burn-out zijn vaak subtiel en lijken sterk op gewone vermoeidheid of stress. Juist daardoor worden ze regelmatig gemist.
Vaak een traantje laten? 7 verrassende feiten over tranen die jij nog niet wist
Waarom lucht een goede huilbui biologisch gezien zo op? Ontdek zeven verrassende feiten over tranen, hoe je hiermee letterlijk stresshormonen afvoert en waarom huilen zo ontzettend gezond is voor je lichaam.
Dit gebeurt er met je lichaam als je op vakantie even niet sport
Het buffet lonkt voor een tweede ronde, aan de waterrand laat je je nog eens bijschenken door de ober. Voor hardlopen is het te warm, dus haal je een ijsje. Op vakantie gaat het bewegen soms even over de schutting. Maar wat gebeurt er met je lichaam en conditie als je een paar weken niet sport? Drie experts leggen uit.
Waarom niet alle honing hetzelfde is: dit bepaalt de kwaliteit van je potje
Een potje honing lijkt een simpel product: bijen verzamelen nectar uit bloemen, maken daar honing van en wij smeren het op ons brood of doen het in de thee. Toch is het ene potje het andere niet. In de supermarkt staan tientallen soorten naast elkaar, van goedkope bloemenhoning tot luxe varianten van de imker. Maar wat is nu eigenlijk het verschil? Is honing van de imker beter? En is duurdere of rauwe honing ook echt gezonder? Wij leggen het uit.
Waarom zoveel mannen vastlopen met mentale problemen: ‘Ik kon nergens terecht met mijn gevoelens’
Veel mannen praten niet snel over hun mentale worstelingen, zoeken zelden hulp en blijven onzichtbaar voor de geestelijke gezondheidszorg. Dit heeft grote gevolgen, merkte journalist Tim van Boxtel. Hij sprak met experts en ervaringsdeskundigen over de kloof tussen mannen en hulpverlening.
Is elke dag je haar wassen echt zo slecht? De wetenschap geeft duidelijkheid
De één springt elke ochtend onder de douche en wast meteen het haar mee. De ander houdt het liever bij één of twee keer per week en zweert erbij dat het haar daar mooier van wordt. Maar wie heeft er gelijk? Wordt je haar echt sneller vet als je het vaak wast? En droogt dagelijks wassen je haar uit?
Altijd onrust in je darmen na de lunch? De verrassende oorzaak van een borrelende buik na het eten
Zit je in een muisstille vergadering en maakt je buik ineens herrie? Een borrelende buik na het eten is vaak geen honger, maar juist heel wat anders. Lees hoe dit werkt en hoe je je darmen direct stil krijgt.
Meer soa’s in de zomer, met name gonorroe en syfilis maken comeback: hier moet je op letten
Zomer. Dat betekent festivals, vakantieliefdes en spontane ‘ontmoetingen’. En waar nieuwe seksuele contacten zijn, neemt ook het risico op een soa toe. Zo worden gonorroe en syfilis weer steeds vaker vastgesteld. Wat zijn het voor infecties en hoe herken je ze? Huisarts Patricia Bloem geeft uitleg.
Genezen wondjes en blauwe plekken steeds langzamer? Waarom je biologische reparatiemotor schreeuwt om dít vitamine-schakeltje
Denk je dat vitamine B12 alleen belangrijk is voor de aanmaak van bloedcellen? Nieuw onderzoek bewijst dat dit onopvallende stofje de cruciale sleutel is om je spieren en zenuwen écht vitaal te houden.
‘Best knap voor een gehandicapte’: hoe Manon (27) na ongeluk haar zelfvertrouwen verloor én herwon
Voordat Manon Middeldorp (27) tien jaar geleden een ernstig ongeluk kreeg, was haar leven zorgeloos. Ze maakte zich hooguit druk om 'een pukkeltje op haar kin'. Door het ongeluk verloor ze haar linkerbeen en dat maakte haar erg onzeker over haar uiterlijk. "Ik moest huilen in de supermarkt omdat iemand naar me staarde." Een bezoek aan een prothesemaker veranderde alles. Nu helpt ze zelfs anderen als letselschadejurist.
Wat als je in het buitenland in het ziekenhuis belandt?
Van de alarmcentrale bellen tot de ziekenhuisrekening betalen: dit moet je weten als je tijdens je vakantie onverwacht in het ziekenhuis belandt.
Supermarkt vol ultrabewerkte voeding: zo moeilijk is gezond eten
Gezond eten en afvallen wordt ons volgens voedingsdeskundige Leroy van de Ree moeilijk gemaakt door… de supermarkt. Veel producten zijn ultrabewerkt, of we worden verleid om te veel te kopen. Hoe wapen je je daartegen?
Ontbijten met een tropisch toetje: zo kun je een heerlijk vezelrijk ontbijt maken
Wil je de dag starten met een feestje op je bord, zonder een vervelende suikercrash? Deze romige blended mango-pudding levert direct een derde van je dagelijkse vezels.
Els van Steijn: ‘Grote geheimen kunnen zwaar op het familiesysteem drukken’
Familiegeheimen kunnen generaties lang doorwerken. Els van Steijn legt uit hoe je deze onzichtbare patronen herkent en loslaat.
Waarom ‘gevonden worden’ in 2026 anders aanvoelt dan vroeger
Er is iets veranderd in de manier waarop ondernemers met hun zichtbaarheid omgaan. Een paar jaar geleden ging het gesprek vooral over wat je deed: je gaf een goede dienst, je vertelde er een verhaal bij, je deed wat aan Google, en daarmee was de cirkel rond.
Herman (73) gaf kankergen door aan dochters: ‘Als ik dit had geweten, was ik misschien nooit aan kinderen begonnen’
Herman Hopman (73) wist lange tijd niet eens van het bestaan van het kankergen BRCA1. Tot artsen zeiden dat juist hij drager was, en de erfelijke mutatie in zijn dna had doorgegeven aan zijn dochters. Nu willen hij en dochter Ivonne (29) anderen waarschuwen om bij veel kanker in de familie niet te lang te wachten met onderzoek: „Je loopt rond met een tikkende tijdbom in je lijf.”
‘Kijk niet door gaatje van een cd’: oogarts over hoe je zonsverduistering veilig bekijkt
Voor het eerst sinds jaren is woensdag een gedeeltelijke zonsverduistering in ons land te bewonderen. Wil je dit bijzondere natuurfenomeen bestuderen, let dan wel op je ogen, waarschuwt oogarts Hans Vingerling. Met het blote oog naar een eclips kijken kan blijvende oogschade veroorzaken.
Slapen met sieraden: waarom je ze ’s nachts beter af kunt doen
Veel mensen doen hun sieraden nooit af. Een trouwring, ketting of paar oorbellen hoort bij hun dagelijkse routine en gaat ’s avonds gewoon mee naar bed. Maar is dat eigenlijk verstandig?
Oos Kesbeke: ‘Een fijnproever ben ik niet, ik vind het lekker of niet’
Hij heeft een personal trainer die hij geregeld afbelt, ontspant in zijn moestuintje en baalt van het lichamelijk ouder worden: ‘Mijn hoofd wil harder dan mijn lijf kan’, vertelt augurkenkoning Oos Kesbeke in deze rubriek Hemd van het lijf uit ons weekendmagazine Mezza.
Snel vermoeid of tintelende vingers? Hoe je zonder vlees of vis toch heel eenvoudig aan voldoende B12 komt
Eet je vegetarisch of veganistisch and wil je een tekort aan B12 voorkomen? Ontdek de hardnekkige mythes over plantaardige bronnen en hoe je je cellen écht gezond houdt.
Ben jij het oudste of jongste kind? Dat kan iets zeggen over je gezondheid, blijkt uit nieuw onderzoek
Dat je genen en leefstijl een rol spelen bij je gezondheid, is geen geheim. Maar volgens nieuw onderzoek lijkt ook je geboortevolgorde samen te hangen met bepaalde gezondheidsrisico's. Wetenschappers analyseerden miljoenen medische dossiers en zagen opvallende verschillen tussen eerstgeborenen en tweede kinderen.
Gestoken door een wesp? Waarom je het gif absoluut niet meer moet uitzuigen (en in welk geval je wél direct moet handelen)
Ben je gestoken door een wesp en grijp je direct naar een gifzuiger of probeer je het gif uit te zuigen? Waarom je dit beter niet kunt doen, en wat wél helpt.
Waarom Japanners zweren bij 'bosbaden' (en wat het écht met je stressniveau doet)
Een wandeling door het bos maken we vaak met een doel: een ommetje tijdens de lunch, een rondje met de hond of even de benen strekken. Bij bosbaden draait het juist om vertragen. Geen stappenteller, geen haast en geen route die je per se moet afmaken. Alleen jij, het bos en je zintuigen.
Maak jij al gebruik van affirmaties? Dit kan het voor je doen
Iedereen heeft een stemmetje in zijn hoofd dat de hele dag door van alles vertelt. Wie zich verdiept in de affirmatie betekenis, ontdekt dat een affirmatie draait om het bewust kiezen en herhalen van positieve gedachten die je kunnen helpen om anders naar jezelf te kijken.
Nicole: “Ik was dus niet gek met al mijn klachten. Ik had lyme!”
Jarenlang was Nicole Hermans (55) extreem moe zonder dat iemand wist wat haar mankeerde. Ze bleek de ziekte van Lyme te hebben.
Is een beugel-bh ongezond? De waarheid achter de hardnekkige bh-mythe
Veel vrouwen zweren bij de ondersteuning van een beugel-bh, maar online circuleren er soms verontrustende verhalen over gezondheidsrisico's. Hoe gevaarlijk is die prikkende beugel nu echt? We zochten het voor je uit.
Wat is een ICE-contact en hoe stel je het in op je telefoon?
Stel dat je onwel wordt of een ernstig ongeluk krijgt. Met een ICE-contact op je telefoon kunnen hulpverleners snel een partner, kind of andere naaste bereiken, óók als je smartphone is vergrendeld. Zo stel je het in.
Denk je dat jongeren het duurzaamst leven? Deze harde cijfers over onze koelkast bewijzen het tegendeel
Uit nieuw onderzoek van Too Good To Go blijkt verrassend genoeg welke generatie wekelijks het meeste verse eten weggooit. Ontdek de harde cijfers én de makkelijkste ouderwetse keukenhacks om je eigen boodschappen deze zomer fris te houden.
Waarom mieren altijd jouw keuken weten te vinden (en hoe je ze weer wegkrijgt)
Een paar mieren op het aanrecht lijken misschien onschuldig, maar voor je het weet loopt er een hele rij richting de fruitschaal of voorraadkast. Vooral in de warmere maanden zoeken mieren regelmatig hun weg naar binnen. Waarom komen ze eigenlijk je huis in, en hoe zorg je ervoor dat ze weer vertrekken?
Susan Smit: ‘Waarom niet alles een trigger is’
'Ik werd getriggerd.' Het is een uitspraak die je steeds vaker hoort. Net als woorden als trauma, toxisch en onveilig lijken ze onderdeel te zijn geworden van ons dagelijkse vocabulaire. Maar wat gebeurt er als we zulke beladen termen gebruiken voor situaties die daar eigenlijk niet bij passen? Susan Smit schreef deze column over de kracht en het gevaar van woorden.
Last van je gewrichten tijdens het rennen? Deze 5 knie-oefeningen voor hardlopen houden je pijnvrij
Voorkom blessures en zeurende pijn na je hardlooprondje. Met deze praktische knie-oefeningen voor hardlopen train je jouw lichaam voor veilige kilometers.
Welke soort zout is het gezondst? Dit zeggen experts | Gezondnu
Roze Himalayazout, grof zeezout, Keltisch zeezout of gewoon keukenzout: in de supermarkt is de keuze groot. Sommige soorten worden aangeprezen als natuurlijker of gezonder, terwijl andere juist verrijkt zijn met jodium. Maar maakt het voor je gezondheid eigenlijk uit welk zout je kiest?
Bang dat je aankomt als je gaat eten na 8 uur? Dit gebeurt er écht in je lichaam
Mag je echt niet meer eten na 8 uur s' avonds als je op je gewicht wil letten? We duiken in de feiten over je biologische klok en gezonde avondsnacks.
Steeds meer mensen krijgen een vleesallergie: hoe herken je die?
Het zal een ware nachtmerrie zijn voor alle barbecuefanaten, maar het bestaat echt: een vleesallergie. Wereldwijd krijgen steeds meer mensen het zogeheten alfa-galsyndroom, veroorzaakt door een tekenbeet. Hoe groot is de kans op besmetting en hoe ziek word je van deze allergie? De Vlaamse allergoloog Toon Ieven legt het uit en vertelt wat mogelijke tekenen zijn.
Legionella huist in waterleidingen: moet je de kraan doorspoelen na je vakantie?
Terug van vakantie? Dan eerst alle kranen doorspoelen tegen legionella; veel Nederlanders volgen dit advies in de zomer op om besmetting met de bacterie te voorkomen. Wie besmet raakt kan een ernstige infectie, ook wel veteranenziekte, oplopen. Maar hoe groot is het gevaar nu echt om ernstig ziek te worden door legionella? En hoe beperk je het risico?
Ieuw: dit is waarom je je douchegordijn niet moet vergeten schoon te maken
Je denkt er waarschijnlijk niet dagelijks over na. Je wast je handdoeken, schrobt de tegels en maakt de douche schoon… maar je douchegordijn? Dat hangt vaak jarenlang op dezelfde plek. Ondertussen krijgt het elke dag te maken met water, zeepresten en een warme, vochtige omgeving. Hoe vaak moet je een douchegordijn eigenlijk schoonmaken? En wanneer is het tijd om afscheid te nemen?
Vluchttas voor tijdens de bevalling: Waarom deze onverwachte essentials cruciaal zijn voor jouw herstel
Rompertjes en luiers heb je al ingepakt. Maar wat stop je in de vluchttas voor tijdens de bevalling voor je eigen rust en fysiek herstel? Met deze praktische essentials verminder je stress en geef je je lichaam de beste start.
7 fouten die bijna iedereen maakt tijdens het tandenpoetsen (en hoe je ze voorkomt)
Te hard, te kort of met een oude borstel: bijna iedereen maakt onbewust fouten bij het tandenpoetsen. Ontdek de 7 valkuilen en houd je gebit echt gezond.
Van dom blondje tot grijs door stress: de waarheid achter vooroordelen over haarkleuren
Zijn blondines minder slim en hebben roodharigen echt een vurig karakter? Lees alles over de wetenschap achter de bekendste vooroordelen over haarkleuren en ontdek wat je haarkleur écht over jou zegt.
Trek in een koud dessert mét extra proteïne? Zo kun je makkelijk zelf ijs maken van cottage cheese
Een koud toetje dat je urenlang verzadigt? Zelf ijs maken van cottage cheese klinkt misschien gek, maar is verrassend romig en makkelijk. Bekijk dit simpele mango-recept.
Is kauwgom ongezond? Dit gebeurt er als je elke dag kauwt
Een frisse adem na de koffie, een gewoonte tijdens het autorijden of stiekem een manier om niet naar die koekjestrommel te grijpen: veel mensen hebben regelmatig een stukje kauwgom in hun mond. Maar hoe gezond is dat eigenlijk? Maakt kauwgom je tanden juist blij, of kun je beter stoppen met kauwen?
Hitteplan niet meer actief vanaf 5 augustus
Vanaf woensdag 5 augustus 2026 om 08:00 uur is het Nationaal Hitteplan niet meer actief in het hele land. Het KNMI (Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut) en het RIVM blijven uiteraard alert op nieuwe periodes van hitte.
Lavendel op je kussen voor een betere nachtrust: werkt het echt?
Een paar druppels lavendelolie in een diffuser, een spray op je kussen of een geurzakje naast je bed: lavendel is voor veel mensen hét symbool van ontspanning. De geur zou helpen om je hoofd leeg te maken en makkelijker in slaap te vallen. Maar werkt lavendel echt, of is het vooral een fijn ritueel?
Dit is waarom klank zo’n belangrijke rol speelt in de Indiase spiritualiteit
Binnen de Indiase spiritualiteit wordt klank gezien als een weg naar bewustzijn. Ontdek wat de sitar en Transcendente Meditatie met elkaar gemeen hebben.
Dinsdag 4 augustus kans op smog door ozon
Op dinsdag 4 augustus wordt de luchtkwaliteit mogelijk “slecht” in de provincie Flevoland en in delen van de provincie Friesland. Ook in het midden van het land kan lokaal smog door ozon voorkomen.
Plakband in plaats van botox? De feiten over face taping tegen rimpels
Is face taping tegen rimpels dé ultieme beauty-hack of juist schadelijk? Lees hoe de tijdelijke oplossing met littekenpleisters werkt en waarom je huidbarrière erdoor uit balans kan raken.
Waarom je je koffer nóóit op het hotelbed moet leggen
Na uren reizen wil je maar één ding: je koffer neerzetten en je vakantie beginnen. Veel mensen zetten hun bagage daarom meteen op het bed in de hotelkamer. Toch is dat niet de slimste plek. Je koffer kan namelijk een makkelijke doorgang vormen voor kleine indringers die je liever niet mee terugneemt naar huis.
Het voorstel waar veel langdurig zieke werknemers van schrikken
Een vaststellingsovereenkomst na langdurige ziekte? Lees wat je rechten zijn, waarom werkgevers dit aanbieden en waarom tekenen niet verplicht is.
Column Sarah Domogala: ‘Ik lag wakker van wat ik hoorde, maar waar ik niet naar luisterde’
In haar maandelijkse Happinez-column schrijft Sarah Domogala over intuïtie, vertrouwen en de kunst van luisteren naar je innerlijke stem.
‘Door al die jaren zonnebaden heeft Tosca nu meer risico op huidkanker’
Huisarts Bart Timmers schrijft in Plus Gezond een column. Deze keer gaat het over de keerzijde van de zomer en een patiënt die een echte zonaanbidster is.
Meer proteïne is niet altijd beter, blijkt uit nieuw onderzoek: dit is waarom | Gezondnu
Loop een willekeurige supermarkt binnen en je ziet ze meteen: eiwitrijke kwark, proteïnerepen, shakes, yoghurt en zelfs pannenkoeken met extra eiwit. Het lijkt wel alsof alles tegenwoordig een high protein-variant heeft. En dat is niet zo gek, want eiwitten worden al jaren aangeprezen als dé voedingsstof voor sterke spieren, een verzadigd gevoel en een gezonde leefstijl.
Eerst groenten, dan aardappelen: maakt de volgorde waarin je eet écht verschil?
Eerst je groenten, daarna je eiwitten en pas als laatste je aardappelen, rijst of pasta: steeds vaker wordt gezegd dat deze volgorde invloed kan hebben op je bloedsuikerspiegel. Maar maakt het voor je lichaam echt uit in welke volgorde je je maaltijd opeet?
Lichaamsacne door sporten: waarom je huid reageert op je workout (en wat helpt)
Pukkeltjes op je schouders of rug na een intensieve workout? Lees hoe de combinatie van zweet, wrijving en strakke kleding je huid tijdelijk uit balans brengt en hoe je met een paar simpele stappen snel weer comfortabel traint.
Is magnesium echt een wondermiddel tegen spierkramp? Sportarts scheidt feit van fabel
Iedere sporter kent het: je bent aan het hardlopen, fietsen of voetballen en opeens schiet een spier in een pijnlijke kramp. Ligt het aan de hitte? Heb je te weinig gedronken? Moet je magnesium nemen? Sportarts Tom Teulingkx neemt zeven beweringen onder de loep en legt uit wat volgens de wetenschap écht helpt.
Waarom dit de lekkerste (én gezondste) bessen van het seizoen zijn
Ze zijn nu volop in het seizoen en gratis te plukken in de natuur. Maar wat doet dit dieppaarse fruit met je lichaam? Lees waarom bramen gezond zijn voor je darmen, bloedsuikerspiegel én brein.
DNA-test tegen doofheid door antibiotica bij te vroeg geboren baby’s Erasmus MC
Het Erasmus MC in Rotterdam gaat vanaf maandag een DNA-test uitvoeren bij te vroeg geboren baby's op de intensive care om doofheid door antibiotica te voorkomen. De test moet uitwijzen welke kinderen een genetische mutatie hebben waardoor ze gehoorschade kunnen ontwikkelen.
Zo weet je wanneer je de nagels van je hond moet knippen | Gezondnu
Hoor je de nageltjes van je hond tikken op de vloer? Hoe schattig dat ook klinkt, het is vaak een signaal dat ze te lang worden. Te lange nagels beïnvloeden de hele houding van je hond. Hoewel dagelijkse wandelingen helpen bij de natuurlijke slijtage, is dit vaak niet voldoende. Gelukkig kun je zelf veel doen.
Leven in een labyrint: Als je huis een gevangenis wordt door het Diogenes-syndroom
Stel je een huis voor waar je nauwelijks nog kunt lopen. Geen gewone rommel, maar een doolhof van spullen, afval en vergeten herinneringen. Dit is de realiteit voor mensen met het Diogenes-syndroom, een aangrijpende toestand die veel verder gaat dan alleen een vol huis. Wat is het Diogenes-syndroom precies?
Consumentenbond waarschuwt: bestel niet bij Mijnzorgwinkel.nl
De Consumentenbond waarschuwt consumenten om voorlopig geen bestellingen te doen bij Mijnzorgwinkel.nl. De bond ontving de afgelopen periode veel klachten over de website en sprak de webwinkel hierop aan, maar de problemen zijn tot nu toe nog niet opgelost.
Vanaf maandag 3 augustus Nationaal Hitteplan actief in het hele land
Na overleg met het KNMI (Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut) heeft het RIVM besloten het Nationaal Hitteplan vanaf maandag uit te breiden naar het hele land.
Handen tekort? Deze externe hulp na de bevalling maakt écht het verschil
Kom je handen tekort als kersverse ouder? Je hoeft het niet alleen te doen. Ontdek welke hulp na bevalling beschikbaar is, van een doula tot Buurtgezinnen.
Je huisarts kan je nu doorsturen naar een gezondheidsapp: wat heb je eraan?
Steeds meer zorg wordt digitaal. Sinds kort kan je huisarts je zelfs officieel doorverwijzen naar een gezondheidsapp. Maar wat houdt dat precies in? Is zo'n app betrouwbaar, werkt het echt en vervangt die straks een behandeling? Dit moet je weten.
‘U wilt dus dat ik een vergiftiging krijg’, zegt meneer Van Vleugelen beschuldigend tegen dokter Rutger
Veel mensen willen afvallen. Het liefst zonder eindeloos diëten of aanpassing van hun levensstijl. Afslankmiddelen via de illegale weg zijn dan ook razend populair. Maar niet zonder gevaar, weet dokter Rutger. Dat wil alleen niemand horen.
Huisarts steeds minder op huisbezoek
Huisartsen leggen nog maar half zoveel huisbezoeken af als vijftien jaar geleden. Dat blijkt uit berekeningen van NU.nl. Door de toenemende werkdruk kiezen huisartsen vaker voor een consult in de praktijk.
De huisarts komt veel minder aan huis dan vroeger: ‘Niet meer houdbaar’
Huisartsen gaan nog maar half zo vaak bij patiënten thuis op bezoek als vijftien jaar geleden, blijkt uit berekeningen van NU.nl. Zo'n visite kost vaak tijd die er nauwelijks is, terwijl Nederlanders juist ouder worden en daardoor gemiddeld zieker zijn.
Je verliest meer haar of het wordt dunner?
Haarverlies hoort tot op zekere hoogte bij je haarcyclus. Toch kunnen bepaalde periodes ervoor zorgen dat je haar dunner lijkt of dat je tijdelijk meer haar verliest. Hoe komt dat? En vooral: wat kan je zelf doen om je haar optimaal te ondersteunen?
Vakantiegevoel meteen weg bij thuiskomst? Zo houd je het wél vast
Na weken uitkijken naar je vakantie is het eindelijk zover: je ontspant, slaapt beter, eet op je gemak en voelt de dagelijkse stress langzaam verdwijnen. Maar dan kom je thuis, zet je de koffers in de gang en voor je het weet ben je alweer bezig met de was, je mailbox en de boodschappen. Het heerlijke vakantiegevoel lijkt soms binnen een paar uur verdwenen.
Yogalates: hoe deze slimme workout je lichaam versterkt én voor ontspanning zorgt
Een rustige yogales óf een pittige pilateswork-out: waarom kiezen als je ze ook kunt combineren? Maak kennis met yogalates, een bewegingsvorm waarin de soepelheid en ontspanning van yoga samenkomen met de kracht en controle van pilates.
Op sociale media bejubelde afslankprik triggert eetstoornissen: ‘Is geen quick fix’
Afslankmedicatie zoals Ozempic kan eetstoornissen in de hand werken, versterken of opnieuw aanwakkeren. Daarvoor waarschuwen experts, wetenschappers en een ervaringsdeskundige. Wie er gevoelig voor is, hoeft de injecties niet eens zelf te gebruiken: de vele (sociale)media-aandacht erover doet genoeg.
Zomers weer leidt tot zweterige oksels: welke deodorant werkt het beste?
Rollers, spuitbussen, sticks. Om je ‘aantrekkelijk’ te laten ruiken, voor ‘48 uur droge oksels’, of voor een fris gevoel: het aanbod aan deodorant is enorm. Maar hoe houden ze de zweetlucht precies onder controle, en zijn deo’s met natuurlijke ingrediënten niet beter voor je huid? Experts beantwoorden zes veelgestelde vragen over deodorant.
Verkouden worden in het vliegtuig? Op déze stoel verlaag je het risico aanzienlijk, volgens een viroloog
Dicht op elkaar zitten in een afgesloten cabine terwijl om je heen gekucht en geniesd wordt: voor veel vakantiegangers voelt een vliegtuig als de ultieme plek om een verkoudheid of griepje op te lopen. Maar hoe groot is de kans op besmetting hoog boven de wolken echt? En wat kun je zelf doen om fit en gezond op je vakantiebestemming aan te komen?
Zonverbranding, is dat echt zo erg? Dit zegt dermatoloog Menno Gaastra
Misschien heb je het weleens meegemaakt na een onbeschermd zonnebad: een gloeiende huid, beroerd gevoel, misschien zelfs koorts. Dat is niet alleen vervelend, zegt dermatoloog Menno Gaastra, het is zelfs gevaarlijk.
Waarom iedereen deze zomer frambozen met kwark invriest (en jij dat ook wilt doen)
Het is hartje zomer en de trek in ijs is onvermijdelijk. Maar wat als je wel wilt genieten van een heerlijke verkoeling, zonder direct een suikerbom naar binnen te werken? Op social media gaat momenteel een geniale truc rond die precies dat probleem oplost. Het geheim? Een gezonde, eiwitrijke variant op een bekende ijssnack, gemaakt met slechts vier simpele ingrediënten.
Gongs maken op de Etna: ‘Alles en iedereen is met elkaar verbonden’
Wat doet een gong met je? Pauline Fabry vertelt hoe de kracht van de aarde, maanstanden en intuïtie samenkomen in haar bijzondere gongs.
Autorijden met een medisch hulpmiddel: wanneer mag het wel en wanneer niet?
Steeds meer mensen gebruiken een medisch hulpmiddel, zoals een TENS-apparaat, insulinepomp of neurostimulator. Maar mag je daarmee eigenlijk gewoon autorijden? Meestal wel, al zijn er belangrijke uitzonderingen. Dit moet je weten voordat je achter het stuur stapt.
Autorijden met een medisch hulpmiddel: wanneer mag het wel en wanneer niet?
Steeds meer mensen gebruiken een medisch hulpmiddel, zoals een TENS-apparaat, insulinepomp of neurostimulator. Maar mag je daarmee eigenlijk gewoon autorijden? Meestal wel, al zijn er belangrijke uitzonderingen. Dit moet je weten voordat je achter het stuur stapt.
Selfcare: wat heb jij nodig volgens je sterrenbeeld?
Goed voor jezelf zorgen ziet er voor iedereen anders uit. De een voelt zich na een uurtje badderen weer als nieuw, terwijl de ander pas ontspant na een pittige wandeling of een middag met de handen in de aarde. Kijk eens door de bril van de astrologie: dit is de vorm van selfcare die volgens jouw sterrenbeeld het beste bij je past.
Daghoroscoop 19 juli 2026: dit staat je te wachten
Benieuwd wat de sterren vandaag voor je in petto hebben? Huisastroloog Johanna Blok vertelt je elke dag wat je van de planeten mag verwachten.
Fien Vermeulen kan extreem veel eten: ‘Veel meer dan mijn vriend en die is twee meter’
Ze kan extreem veel eten, wil niet toegeven aan cosmetische ingrepen en de angst dat kanker terugkomt heeft ze niet meer: ‘Ik merk wel dat ik het eng vind hoe snel het leven gaat’, vertelt Fien Vermeulen in de rubriek Hemd van het lijf uit ons weekendmagazine Mezza.
WHO: Ebola-uitbraak Congo op ‘uitzonderlijk tempo’, slechtste week tot nu toe
De ebola-uitbraak in Congo is inmiddels de op een na grootste uitbraak van het virus die ooit wereldwijd is vastgelegd. Alleen de epidemie van 2014-2016 in West-Afrika was omvangrijker.
Op je zij, buik of rug: dit is volgens experts de beste slaaphouding
Ben jij iemand die altijd op zijn zij in slaap valt? Of lig je liever op je buik? Hoe je slaapt, lijkt misschien niet zo belangrijk, maar je slaaphouding kan wel degelijk invloed hebben op hoe je je voelt als je wakker wordt.
Al je skincare geprobeerd? Waarom puistjes door tandpasta vaker voorkomen dan je denkt
Klaar met onzuiverheden rond je mond en kin en alle populaire skincare al geprobeerd? Lees waarom puistjes door tandpasta ontstaan en hoe je dagelijkse mondhygiëne hier sterk invloed op kan hebben.
Draag je al jaren dezelfde slips? Dit is wanneer je ondergoed écht moet vervangen
We hebben ze allemaal in de kast liggen: die ene favoriete, ultracomfortabele onderbroek of katoenen slip die eigenlijk zijn beste tijd wel heeft gehad. Je stopt hem na iedere draagbeurt braaf in de wasmachine, dus hij is gewoon schoon, toch? Dat klopt niet helemaal. Hoewel een wasbeurt het grootste deel van de bacteriën verwijdert, kunnen kleine hoeveelheden micro-organismen achterblijven. Bovendien slijt de stof na verloop van tijd. Maar wanneer is het echt tijd om je ondergoed te vervangen?