HLN:nina | Nieuws | Fiper News

Kan je je kans op een zwangerschap vergroten? 8 weetjes over vruchtbaarheid. “Of sommige seksstandjes beter zijn? Niet waar”
Wie zwanger wil worden, krijgt van links en rechts goedbedoelde raad. Maar die ‘ik-heb-horen-zeggen-dat’-uitspraken zijn niet altijd juist. Fertiliteitsartsen Odine Aandewiel-Van Haastert en Merel van den Berg sommen in hun boek ‘Gaan we het hier nu al over hebben?’ feiten over vruchtbaarheid op. Ze bespreken bij NINA alvast acht verrassende weetjes. “Met je benen omhoog liggen na de seks, zodat je je kans op een zwangerschap vergroot? Niet nodig.”
Wat doet ADHD met je liefdesleven? Karen Damen (51) raadt partners aan zich erin te verdiepen. Expert: “Liefde kan intenser voelen, maar ook beklemmend”
Welke invloed heeft ADHD op liefde en seks? Karen Damen (51), die enkele jaren geleden de diagnose kreeg, heeft in Humo een boodschap voor haar toekomstige partner: “Lees je in over vrouwen met ADHD!” Klinisch seksuoloog Chloé De Bie legt uit hoe ADHD extra passie, maar ook spanningen in een relatie kan brengen. “Volgens onderzoek heeft 40 procent van de mannen en vrouwen met ADHD minstens één seksuele zorg.”
De meest gehate broek is terug: modejournalist David Devriendt geeft 4 redenen waarom jij wellicht ook zult bezwijken voor de skinny
Wijde broeken namen lang het modetoneel over, maar nu hebben ultrastrakke modellen het weer voor het zeggen. Al zijn de skinny jeans van 2026 die van 2016 niet, weet moderedacteur David Devriendt. Hij geeft vier redenen waarom je de broek tóch opnieuw zal willen omarmen en hoe je hem stijlvol kunt dragen: “Dankzij het strakke silhouet lijken je benen langer.”
EXCLUSIEF. Xenia liet op haar 21ste haar baarmoeder verwijderen, net als recordaantal andere jonge vrouwen. Artsen luiden alarmbel
Nog nooit hebben zoveel jonge vrouwen hun baarmoeder laten verwijderen. Dat blijkt uit cijfers van de FOD Volksgezondheid die onze onderzoekscel heeft opgevraagd. Voor het eerst is endometriose de meest voorkomende reden om hiervoor te kiezen. Ook bij Xenia Augustyniak (23), die haar baarmoeder twee jaar geleden liet weghalen, is dat geval. “Maar het is niet iets waar lichtzinnig mee mag worden omgesprongen”, waarschuwen artsen, die ook vrouwen zien die er spijt van krijgen.
Leeuw is wat te fanatiek en Boogschutter zit in een prettige flow: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed, en welke plottwists staan je te wachten in je carrière of de liefde? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht, voor wie erin gelooft. “Gedachten zijn geen feiten. Dat is iets wat je je deze week geregeld mag herinneren.”
Ruben Van Gucht (39) geeft een inkijk in zijn bomvolle agenda. “De voorbije maanden heb ik in een soort roes beleefd”
“Nie neute, nie pleuje, gaan met die banaan.” Vier zenders, een baby, honden, een felbesproken privéleven en een carrière als dj die hem tot diep in de nacht naar alle Vlaamse uithoeken sleept. Hoe Ruben Van Gucht (39) die combinatie bolwerkt? In deze column neemt hij je mee in één van zijn gekste weekends. “Om 4.15 uur schonk ik mezelf een Westmalle Tripel uit.”
OPROEP. Heeft jouw buik een verhaal dat je wilt delen? NINA zoekt getuigenissen
Voor een nieuwe reeks zoekt ‘NINA’ eerlijke verhalen over buiken. Heeft jouw buik striemen, draag je een stoma of wil je graag een ander, persoonlijk verhaal delen?
Van Crembo-techniek tot matroesjka’s: zo herken je een leugenaar. “Het draait niet altijd rond een volledig verzonnen verhaal”
Als je vermoedt dat iemand liegt, wil je weten hoe het echt zit. Dat is in ‘De verraders’ niet anders. Maar hoe ontmasker je een leugenaar? Yann Van den Branden, docent forensische psychologie en auteur van het boek ‘Iedereen liegt’, legt uit welke soorten leugens er zijn, welke signalen een leugen verraden en hoe je slim doorvraagt. “Veel leugenaars zeggen dat ze niet liegen.”
Liane Moriarty (59) over haar langverwachte vervolg op ‘Big Little Lies’: “Timothée Chalamet zou mooi zijn als nieuwe acteur”
Na tien jaar verschijnt volgende week ‘Big Little Truths’, het vervolg op het wereldberoemde boek ‘Big Little Lies’. Onze journaliste trok daarom naar Londen voor een exclusief gesprek met de Australische schrijfster Liane Moriarty (59). Ze vertelt hoe haar eigen leven haar inspiratiebron is en wie ze hoopt te zien in de HBO-verfilming. “Het is niet dat ik een stem heb in de keuze van acteurs, al was het heel fijn dat Meryl Streep destijds ‘ja’ zei op mijn suggestie.”
Actrice Daphne Paelinck (38) toont haar veerkracht in docu ‘Het bestaat’: “Ik ben zoveel méér dan wat ik heb meegemaakt”
“Dit is het meest persoonlijke dat ik ooit geweest ben en zal zijn.” In de docureeks ‘Het bestaat’ zit actrice Daphne Paelinck (38) oog in oog met daders van seksueel kindermisbruik. Ze doet dit als slachtoffer, want ook zij werd als kind misbruikt. In ‘NINA’ vertelt ze over de impact hiervan op haar leven als volwassen vrouw. En als mama van twee dochtertjes. “Ik leer hen nu al hoe ze zichzelf verbaal weerbaar kunnen maken. ‘Stop! Hou op! Mijn lichaam is mijn lichaam.’”
Sammy Mahdi (38) openhartig over verlies van twee ongeboren kindjes. “Soms schoof ik mijn emoties aan de kant”
Sammy Mahdi (38) en zijn vrouw Nawal Farih (38) verloren twee ongeboren kindjes. Over die moeilijke periode vertelt de CD&V-voorzitter nu in ‘Datenight’, bij Tess Goossens. “Soms kroop ik in mijn auto om mijn verdriet te verwerken.” Hoe verloopt vaderrouw na een zwangerschapsverlies? En hoe verlies je elkaar niet in het verdriet? “Ongeveer 80 procent van de koppels komt in een dip terecht.”
Moet je als koppel samen gaan slapen? Seksuologe: “Je kunt naast elkaar liggen en relationeel kilometers verwijderd zijn”
Moet je in een relatie tegelijk gaan slapen? In ‘Blind getrouwd’ vindt Elke (30) dat niet nodig, haar man Denzel (30) wel. “Dit is gevaarlijk voor de dynamiek van een relatie”, zegt hij. Is apart gaan slapen echt nefast als koppel? En hoe voorkom je dat verschillende bedtijden je relatie beïnvloeden? Seksuologe Maxime Brusselaers geeft tips. “Afstand kan net iets goeds zijn.”
Tine verloor haar broer, partner, zoon én vader. “De eenzaamheid is soms zo allesoverheersend”
Wat als je al je geliefden verliest? Het overkwam Tine Buytaers. Eerst haar tweelingbroer Tanguy, daarna de liefde van haar leven, Bert. Jaren later verloor ze op drie weken tijd ook haar zoon Tosh aan zelfdoding en haar vader aan kanker. Onze NINA-journaliste Kato trekt met Tine naar een bijzondere plek in Leuven, waar ze vertelt hoe ze verder leeft met haar loodzware verdriet. “Ik schreeuwde mijn stem nachtenlang schor, uit machteloosheid.”
Goedele Liekens legt haarscherp bloot wat een minnares te wachten staat: “Veel gelul, maar er gebeurt niets”
Neemt een minnares te vaak genoegen met gestolen uren? Goedele Liekens ziet het gebeuren bij een vriendin: “Volgens mij wacht ze niet tot zijn kinderen groter zijn, maar op zijn moed om te kiezen.” De seksuologe deelt glashelder wat je als minnares te wachten staat en hoe je bepaalt of een geheime liefde je moeite waard is: “Is dit het beste wat je jezelf gunt?”
Melissa (54) wil een punt zetten achter haar huwelijk, maar kan het niet: “Telkens als ik wil vertrekken, toont hij berouw”
“Mijn grens is bereikt. En toch blijft het emotioneel moeilijk om hem te verlaten.” Melissa (54) wil een punt zetten achter haar huwelijk na herhaaldelijke ontrouw van haar man. “Maar hij belooft telkens dat alles zal veranderen.” Relatiedeskundige Wim Slabbinck legt uit hoe je in een relatie omgaat met loze beloftes en waar je de grens trekt. “Focus op gedrag, niet op beloften.”
De mannenpil komt eraan, maar wachten we daar wel op? Expert: “Vrouwen twijfelen om de verantwoordelijkheid uit handen te geven”
Een anticonceptiepil voor mannen? Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) komen er binnen 5 à 10 jaar omkeerbare anticonceptiemiddelen voor mannen op de markt. Gynaecoloog-androloog Herman Tournaye (UZ Brussel) en uroloog Nele Toussaint (ZAS) leggen uit over welke middelen het gaat en welke bijwerkingen ze zouden hebben. “Al blijft tegelijk de vraag of hier wel een markt voor is.”
“Dit heeft mijn huwelijk gered.” 500.000 mensen gebruiken deze tactiek om iets gedaan te krijgen bij hun partner
Wil je nog eens bloemen krijgen, dat je man een date organiseert of simpelweg dat hij vaker de afwas doet? Dankzij de ‘love spells’ van influencer Laura Catella zou je alles gedaan krijgen van je partner. “Deze tactiek heeft mijn huwelijk gered!”, klinkt het online. Relatietherapeut Vanessa Muyldermans bevestigt dat júist communiceren de sleutel is, en voegt drie concrete tips toe: “Zeg niet: ik vroeg je al drie keer om het tuinhok op te ruimen.”
Stier heeft meer tijd voor ontspanning en Schorpioen loopt mogelijk een ex tegen het lijf: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed, en welke plottwists staan je te wachten in je carrière of de liefde? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht, voor wie erin gelooft. “Retrograde planeet Saturnus staat aan je zijde, waardoor dit voor jou een week is om je relaties of vriendschappen te herzien.”
Julie (43) en Mitch (34) hebben een vreemd huisdier (en dat is zacht uitgedrukt): “Hij ging mee op tournee met K3”
Vergeet het doorsnee konijn of de goudvis: op Werelddierendag tonen Julie (43) en Mitch (34) hun huisdieren die hoofden doen draaien. Reuzenslak Mi.Shell lijkt de helft van het jaar dood te zijn en schildpad Spritz veroverde al het hart van menig BV. Maar met een ongewoon huisdier komen ongewone zorgen: “Ik dacht dat dit praktischer zou zijn dan een hond. Is dat even een dingetje.”
EXCLUSIEF. “Ze beloofden een geschikte match”: Erik (46) betaalde 2.994 euro aan een datingbureau, maar kreeg amper één date
Eén kopje koffie in Oostende met een date die naar Spanje wilde verhuizen: dat is wat Erik Ramaekers (46) overhield aan de 2.994 euro die hij neertelde bij een datingbureau. Hij is een van de Vlamingen die zich bij HLN-consumentenexperte Safia Yachou meldde met valse beloftes van een datingbureau. Ook Martina (65) betaalde veel geld voor professionele relatiebemiddeling, maar kreeg amper één date. Hoe herken je een betrouwbaar datingbureau? En wat als een duur traject niet brengt wat werd beloofd?
Veel vijftigplussers willen een relatie, maar 6 op de 10 schieten niet in actie: “Vrouwen weten vooral wat ze níét willen”
Vlaamse vijftigplussers willen een relatie, maar zoeken er niet actief naar. Datingapps vertrouwen ze evenmin, toont een nieuwe rondvraag. Welke valkuilen komen met daten na je vijftigste? Psycholoog Marie-José ten Cate en auteur Janneke Holwarda geven negen inzichten, van de typische fout van mannen tot de grote no-go voor vrouwen: “Een online klik vinden de meesten niet genoeg.”
EXCLUSIEF. Zangeres Linda Mertens (48) viert 30 jaar Milk Inc. “Ik haal alles uit elke dag. Dat ben ik aan mijn dochtertje verschuldigd”
“Het leven néémt, maar het gééft ook. Zo’n warme comeback was voor mij een cadeau.” Exact drie jaar geleden stapte Linda Mertens (48) terug het podium op als frontvrouw van Milk Inc., nadat ze in 2017 afscheid moest nemen van haar dochtertje Lio (2,5). In dit NINA-interview vertelt de zangeres openhartig over hoe haar terugkeer voelde, en hoe ze vandaag haar gemis draagt. “Ik vraag mij soms wel af hoe ze eruit zou zien, als meisje van twaalf.”
Ruben Van Gucht (39) zoekt afzender van anoniem berichtje: “Wat me frappeert, is die vreemde trouw aan jezelf die je bewaart”
“Je lijkt op niemand, omdat je nooit lijkt te hebben geprobeerd om op iemand anders te lijken.” Terwijl heel Vlaanderen zich uitsprak over ‘dat ene programma’, kreeg Ruben Van Gucht (39) een anoniem Frans berichtje dat hem raakte. In deze column deelt hij de volledige tekst en hoopt hij de afzender te bereiken. “Het is een van de eerste personen ooit die mijn ingesteldheid zo goed onder woorden weet te brengen.”
Onze redactrice test gehypete lymfedrainage: slankt het je echt af? “De buikmassage is een eyeopener”
Plots is lymfedrainage overal: celebs als Kim Kardashian en BV’s als Anastasya Chernook zweren erbij, want het zou je een strakker lichaam én een mooiere huid geven. Maar welke resultaten kan je verwachten? Verlies je er vet door of is er iets anders aan de hand? Onze beautyredactrice doet de test met een lymfedrainagemassage. “Nadien hangt mijn broek ineens enkele centimeters lager.”
“Ik wil Dominik niet delen”: chef Marcelo Ballardin (45) is zeer jaloers in een relatie. Wanneer gaat dat te ver?
“Ik ben al jaloers als Dominik praat met een andere man. Dan voel ik mij aangevallen, als een leeuw.” Chef-kok Marcelo Ballardin (45) is een jaloerse partner, vertelde hij in ‘Datenight’ aan Tess Goossens. Iedereen ervaart weleens jaloezie in een relatie, maar wanneer wordt het ongezond? En hoe ga je daar als partner mee om? Relatietherapeut Sarah Hertens legt het uit. “Je kan niet zomaar zeggen dat je partner minder jaloers moet zijn.”
Kan een man té lief zijn, zoals Hyndi (26) in ‘Blind getrouwd’ vreest? “Het probleem ligt dan meestal ergens anders”
Lief, zorgzaam, betrouwbaar: het klinkt als de ideale partner. Tot je denkt: mag het íéts minder? In ‘Blind getrouwd’ voelt Hyndi (26) zich goed en veilig bij Vally (30), maar mist ze ook iets. “Soms denk ik: is hij niet té lief? Geef eens tegengas, doe eens moeilijk.” Relatiedeskundige Maxime Brusselaers herkent dat struikelblok: “Vaak is het probleem eerder dat iemand te veel aan het ‘pleasen’ is.”
Na haar borstkankerbehandeling worstelde Sabine (59) met ‘chemobrein’: “Ik herkende mezelf vaak niet meer”
Sabine Deprez was 37, een ambitieuze manager en mama van drie toen ze borstkanker kreeg. Dat de ziekte en de behandeling ook lange tijd haar brein zouden aantasten, had ze niet verwacht. “Er leek een mist in mijn hoofd neergedaald.” Met een gratis app helpt ze nu andere Vlamingen met een ‘chemobrein’: “We weten dat geheugenklachten na kanker reëel zijn.”
Is oktober het nieuwe januari? Waarom volgens de ‘October Theory’ nu het ideale moment is om je leven om te gooien
Oktober zou de beste maand van het jaar zijn om grote veranderingen in je leven door te voeren, stelt de online ‘October Theory’. “Oktober is zoals een tweede Nieuwjaar: een resetmoment”, klinkt het. Motivatie-expert Hermina Van Coillie is het daarmee eens. Zij legt uit hoe je deze periode optimaal benut om je ingeslapen voornemens tóch waar te maken. “Drie factoren bepalen of je een doel zal behalen of niet.”
Tatyana Beloy (41) helpt singles aan een lief: “Ik ontmoet mannen en vrouwen van wie ik denk: what’s wrong with you?”
Vlaanderen barst van de toffe singles, maar ze lijken elkaar niet altijd te vinden. “Mannen zijn bang om een vrouw aan te spreken. Terwijl sommige vrouwen letterlijk zeggen: ‘Ik wil een man die van aanpakken weet.’” Met een team van matchmakers helpt Tatyana Beloy (41) singles via blind dates aan de perfecte partner. Ze ontdekte – en verklapt – waar het vaak misloopt. “Mocht ik geen koppels zien ontstaan, dan zou ik zeggen: ga allemaal terug op die apps. Maar ik zié resultaat.”
Goedele Liekens legt uit hoe je als man in 3 seconden totaal onaantrekkelijk wordt: “Eigenlijk zeg je je vrouw zo: trek uw plan”
Heren, Goedele Liekens richt zich tot jullie. De seksuologe stelt immers vast dat mannen in een relatie frequent hun eigen sexappeal saboteren. “Ik zie het bij de ‘Blind Getrouwd’-koppels: een man kan binnen de drie seconden zijn aantrekkingskracht verliezen.” Liekens ziet vijf mannelijke gewoontes die volgens haar echte sexinesskillers zijn: “Dit getuigt van een ongelooflijke luiheid.”
Een half miljoen mensen stonden virtueel aan te schuiven: dit maakt het beautymerk Rhode van Hailey Bieber zo populair
Groot nieuws toen bekend raakte dat Sephora zou landen in België, want daarmee doet ook Rhode zijn intrede, het populaire merk van model en it-girl Hailey Bieber (29). Vanaf vandaag is het zo ver, en dat maakt België een van de weinige Europese landen waar je het merk fysiek kan shoppen. Maar wat maakt het zo bijzonder? En maakt het de hype waar? Onze beautyjournaliste Sophie Vereycken legt het uit.
‘Fat jokes’ zijn terug van nooit weggeweest: “Toxische opmerkingen zijn naar binnen verschoven”
“Met deze poep ga ik niemand verleiden”: veel jongeren op sociale media maken moppen over hun lichaam of gewicht. Mensen lachen wel vaker met zichzelf, maar volgens psycholoog Kim Peters kan het gevaarlijk zijn. Wat zeg je tegen een tiener die het continu doet? Waar ligt de grens tussen humor en zelfspot? En wat betekent het als iemand helemaal niét met zichzelf kan lachen? “Het zijn verschillende manieren om een kwetsbaar zelfbeeld te beschermen.”
Sinds Felix (30) papa is, wil zijn vriendin dat hij hockey skipt: “Als ik dat moet laten vallen, lig ik in de knoop met mezelf”
Felix (30) speelt al heel zijn leven hockey. Sinds hij en zijn vriendin een dochtertje kregen, is dat een storende factor geworden. “Zij vindt dat ik af en toe een training moet skippen. Maar waarom zou ik mijn hobby verwaarlozen als ik een goede en aanwezige papa ben?” Relatietherapeut Wim Slabbinck herkent de strijd van jonge ouders en geeft een concreet plan van aanpak. “Bij jullie is je sport het symbool geworden van iets groters.”
Papa antwoordt met een duim op je grote nieuws? “Voor jongeren kan dat redelijk bot overkomen”
Je whatsappt een update over je nieuwe job en je papa antwoordt met een duim omhoog, ‘ok’ of een flauw mopje. De ‘dad text’ gaat viraal en veel mensen vinden de online voorbeelden erg herkenbaar. Hoe komt het dat papa’s soms zo’n droge – of juist onnozele – berichten sturen? Sociolinguïst Laura Rosseel legt uit waar hun specifieke taalgebruik vandaan komt. “Papa’s zijn zich er heel erg van bewust dat die mopjes flauw zijn.”
Stresserende dagen voor Weegschaal, maar een prima flow voor Tweelingen: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed, en welke plottwists staan je te wachten in je carrière of de liefde? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht, voor wie erin gelooft. “Wil je een spannend liefdesleven deze week? Dan zal je daar zelf voor moeten zorgen.”
Ruben Van Gucht (39) ziet zijn lijf veranderen nu hij veertig wordt: “Rust komt zelden in mijn woordenboek voor”
“Vroeger kon ik bij het sporten de slechte dagen op één hand tellen, nu is het bijna omgekeerd.” Binnen afzienbare tijd mag Ruben Van Gucht (39) zich een veertiger noemen, en dat voelt hij aan lijf en leden. Net daarom staat hij meer dan ooit stil bij het ritme waarop hij werkt, sport én liefheeft. “Ik geef voorlopig nog niet toe aan de biologische klok die in mijn nadeel tikt.”
Waarom blijven we single? Volgens matchmaker ligt de reden én de oplossing bij onszelf. “Je ‘Tinderbrein’ houdt je tegen”
Singles saboteren steeds vaker hun eigen liefdesleven. Dat merkt matchmaker Annemieke Dubois in haar praktijk en schrijft ze in haar nieuwe boek ‘Ons ego: spelbreker in de liefde’. Ze legt in vijf concrete valkuilen uit hoe het komt dat we onszelf steeds harder tegenwerken én hoe we daarmee kunnen stoppen. “Tinder heeft er geen baat bij dat je de liefde vindt.”
Comédienne Jade Mintjens (27) kijkt uit naar een volgende fase in haar leven: “Ik voél dat ik een moeder ben, dat is heel raar”
“Ik vóél dat ik een moeder ben. De laatste drie à vier jaar begint mijn lichaam te zeggen: ‘ja, ’t is tijd’.” Zowel in haar persoonlijk als haar professioneel leven staat comédienne Jade Mintjens (27) helemaal waar ze wil. Ze vult zálen met haar humor, maar achter de micro gaat een introverte vrouw schuil. In ‘NINA’ praat ze openhartig over wie ze echt is, naast het podium. “Soms sluit ik mezelf een uur op in het toilet.”
Goedele Liekens geeft handleiding voor het ‘vallei-orgasme’, dat 30 minuten kan duren: “Je voelt het over je hele lichaam”
Wil je wat anders dan de typische, snelle climax tussen de lakens? Goedele merkt dat veel Vlamingen nieuwsgierig zijn naar het ‘uitgestelde, lange orgasme’, oftewel het befaamde ‘vallei-orgasme’. “Je bouwt op tot de opwinding zo groot is, dat er een ontlading volgt in golven.” Het vraagt wel een andere aanpak: de seksuologe giet die in 4 makkelijke stappen.
Denzel uit ‘Blind getrouwd’ zweert bij ultragezonde levensstijl. Hoe ga je daar als partner mee om? “Er is een verschil tussen passie en obsessie”
“Waarschijnlijk sliep ik zo slecht omdat ik mijn kwark niet at.” Denzel (30) zweert in ‘Blind getrouwd’ bij een gezonde levensstijl. Seksuologe Chloé De Bie merkt op dat health freaks steeds vaker relaties domineren. Hoe ga je als partner om met de strikte agenda die daarbij komt kijken? En hoe vind je een gulden middenweg, zodat sport en gezond eten de relatie niet overheersen? “‘Jij bent getrouwd met jouw fiets!’, zeg je beter niet.”
“Het is gevaarlijk als je collega’s veel ventileren”: een burn-out kan zich op het werk verspreiden als een virus. Hoe bescherm je jezelf?
Een burn-out is complex: er ligt vaak veel meer aan de basis dan alleen een stresserende job. Maar wist je dat ook een collega jou — en het hele team — met zijn burn-out kan besmetten? En dat je het ‘virus’ zelfs kan meedragen naar een nieuwe job? Loopbaancoach Ann Rens geeft advies over hoe je jouw eigen ‘immuunsysteem’ versterkt als collega’s het lastig krijgen. “Niet alleen de negativiteit is besmettelijk.”
Ram heeft een kort lontje en de single Schorpioen staat er goed voor: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed, en welke plottwists staan je te wachten in je carrière of de liefde? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht, voor wie erin gelooft. “Met zoveel planeten in retrograde lopen veel zaken wat trager, maar dit is het perfecte moment voor bezinning en om echt te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft.”
“Plots groeide mijn account van 8.000 naar 100.000 volgers”: dit is Jordy Arthur, de Belgische selfmade ontwerper die je moet kennen
Hij volgde geen modeopleiding en ging viraal door één filmpje, maar de kans dat de naam ‘Jordy Arthur’ je iets zegt, is klein. Toch scheert deze Limburger hoge toppen in de modewereld. Zijn ontwerpen zijn opvallend, excentriek en geliefd bij Pommelien Thijs en Merol. Hoe belandde deze selfmade man op de moderadar? En waarom zal je hem op straat nooit spotten in zijn eigen creaties? “Ik zat vol dromen, maar stond plots kleren te plooien in de Zara.”
Ruben Van Gucht (39) krijgt voor het eerst hoofdrol in fictieproject: “Een bijzonder pad herontdekt”
“Als ze me vroegen voor een gastrol in een film van ‘F.C. De Kampioenen’, dan sprong ik al in de wagen nog voor ik het adres wist.” Al van jongs af aan houdt Ruben Van Gucht (39) van theater. In deze column haalt hij herinneringen op aan zijn jonge tijd op de planken én onthult hij een nieuw carrièrepad. “Voor de allereerste keer ga ik een hoofdrol spelen in een fictieproject.”
Ozempic drijft koppels vaker tot een scheiding. Hoe komt dat?
Gewichtsverlies kan een relatie stevig onder druk zetten. ‘Ozempic-scheiding’ wordt het fenomeen genoemd. Waarom heeft afslankmedicatie zo’n effect op de liefde, dat het soms zelfs leidt tot een scheiding? Relatie-expert Annemieke Dubois legt het uit en geeft ook tips hoe je elkaar als koppel niet verliest. “Als iemand beter in zijn vel zit, kan het seksleven ook juist opleven.”
Gina Brondeel (56) van X-Session en dochter Lee Arrendell (20): “Haar perfectionisme heeft het haar soms moeilijk gemaakt”
“Lee vertrouwt me al haar liefdesperikelen toe en dat is soms komisch.” Gina Brondeel (56) was jarenlang de zangeres van X-Session, maar is naast het podium ook een trotse moeder van drie. Zeker nu dochter Lee Arrendell (20) als Ketnet-wrapper een eigen programma heeft over pesten. “Mama zal nooit judgen, ook al maak ik soms domme keuzes.” Een dubbelgesprek in NINA over opgroeien en al wat daarbij hoort. “‘Dit gaat niet mijn leven zijn’, zei ze op een dag.”
Belgische ontwerper Glenn Martens vertrekt als artistiek directeur bij Diesel
De Belgische ontwerper Glenn Martens vertrekt als artistiek directeur bij het Italiaanse modemerk Diesel. Dat heeft het modehuis vrijdag aangekondigd, na de presentatie van de lente-zomercollectie 2027.
Alex Agnew (53) heeft een zwak voor voeten. Hoe geef je zo’n seksuele voorkeur een plek in je relatie? “Voelt soms als bedrog”
“Tenen in de mond? I have done it!” Alex Agnew (53) heeft een geheime liefde voor voeten. Ze winden hem soms zelfs op, en hij is niet alleen. “Vooral mannen hebben zulke seksuele voorkeuren”, zegt relatietherapeut Sarah Hertens. Ze legt uit waar die voorliefde vandaan komt en hoe je ermee omgaat in je relatie. “Een voet in een schoen is vergelijkbaar met een lichaam in lingerie. Je krijgt slechts ‘een stukje’.”
Moe van de relatieproblemen van je vriend(in)? Psycholoog geeft tips: “Je hoeft niet altijd beschikbaar te zijn”
Ken je iemand die in een toxische relatie zit? Als vriend(in) ben je er: je luistert, troost en staat klaar. Maar als die situatie blíjft duren, kan je medeleven op den duur omslaan in frustratie, irritatie of uitputting. Compassion fatigue, heet dat. “Empathie hoeft niet uit een bodemloos vat te komen”, zegt psycholoog Leslie Hodge. Met deze negen tips bewaak je je eigen grenzen en energie, zonder de ander nog meer te isoleren.
Goedele Liekens maakt missionaris spannender met 4 tips: “Een paar centimeter verschil kan het gevoel zo veranderen”
Goedele Liekens blijft grote voorstander van missionaris. “Het heeft iets dat ingewikkelde standjes niet hebben: je bent dicht bij elkaar.” Voor al wie denkt: ‘toch maar saai’, deelt de seksuologe vier simpele manieren om het standje intenser te maken, van een slimme variatie op missionaris tot de tactiek om een typische fout te vermijden: “In de ‘CAT’-variatie stimuleer je de vulva en de clitoris meer.”
Van Erling Haaland (26) tot Viktor Verhulst (32): de ‘buzzcut’ is weer populair. BV-kapper legt uit wie ermee wegkomt
Het ‘broske’ of de ‘coupe tondeuse’ is terug van weggeweest. Mannen, zoals Viktor Verhulst en Cristiano Ronaldo, vallen massaal voor de stoere coupe. Staat iedereen met zo’n buzzcut? En waarom is het ‘rebelse’ ultrakorte kapsel zo geliefd? BV-kapper Jochen Vanhoudt legt het uit. “Voor je er de tondeuse bij haalt: de buzzcut anno 2026 is niet langer een doe-het-zelvertje.”
Inges (34) vriend vluchtte nu zij onverwacht zwanger is. “Hij zegt dat hij ons niet wil opgeven, maar wil ook tijd en ruimte”
Inge (34) is ongepland zwanger en dat zet haar relatie van nog geen jaar zwaar onder druk. “Mijn vriend en ik beslisten samen om ons kindje te houden. Maar daarna maakte hij het uit.” Relatiedeskundige Wim Slabbinck probeert de gemoederen te bedaren tussen het prille koppel en geeft tips voor partners die kampen met koudwatervrees. “Vanuit deze kleine afspraken kan er opnieuw rust tussen jullie ontstaan.”
Veel goedkoper, maar werkt het even goed? Meer Belgen kiezen voor groepstherapie: “Het corrigeert je zelfbeeld”
Het aantal Belgen dat groepstherapie volgt, stijgt sterk: in 2023 vonden 13.290 groepssessies plaats, in 2025 liefst 49.336. “De lange wachtlijsten voor individuele therapie spelen mee”, zegt psychotherapeut Árpi Süle. Maar ben je even goed geholpen met groepstherapie? Süle schetst de voordelen en pijnpunten: “Financieel gezien is het een heel interessante optie.”
We gebruiken 45 methodes om een relatie te beëindigen, maar deze 3 zijn de beste: “We proberen vaak om de klap een beetje te verzachten”
Het einde van een relatie is nooit leuk, maar er bestaan volgens wetenschappers zo’n 45 verschillende manieren om een breuk aan te pakken. Van ghosting tot je partner proberen overtuigen dat een breuk voor jullie allebéi beter is: relatietherapeut Sabrina De Pauw verklapt welke strategie het meest voorkomt en welke de ‘beste’ is. “Meestal is één partner mentaal al veel verder in het proces en klaar om de stekker eruit te trekken.”
“Van 10 vrouwen die PMOS hebben, weten 7 het niet”: expert ontkracht 8 fabels over de hormonale aandoening
“Neem de pil maar en kom terug als je zwanger wilt worden.” Al jarenlang krijgen vrouwen met de hormonale aandoening PCOS, sinds kort PMOS, verkeerde adviezen. “Vandaag weten we dat PMOS verder kan gaan dan cystes op de eierstokken”, zegt gynaecologisch osteopaat Lieselot Theys. Zij helpt acht fabels de wereld uit over de ziekte die 1 op de 8 vrouwen voor hun kinderwens doet vrezen.
Kreeft gaat als een trein en Leeuw is vol vertrouwen: zo ziet jouw week eruit volgens astrologe Esther
Elke week onthult astrologe Esther van Heerebeek nu nog diepgaander wat de sterren mogelijk voor jou in petto hebben. Stellen je gezondheid en je geld het goed, en welke plottwists staan je te wachten in je carrière of de liefde? Esther geeft voor elk sterrenbeeld een helder overzicht, voor wie erin gelooft. “Deze terugloop van planeet Uranus brengt je overactieve zenuwstelsel weer tot rust. Dit is een tijd waarin je veel inzichten kunt krijgen over jezelf en je leven.
Ruben Van Gucht (39) is scherp voor contentcreators en roddelpers: “Durven ze hun 15-jarige zelf nog recht in de ogen kijken?”
“Moreel failliet en bloedzuigers van de zuiverste soort.” Ruben Van Gucht (39) is niet mals voor contentcreators op sociale media. In deze column gaat de presentator tegen hen in de aanval, maar is hij ook scherp voor de roddelpers. Beide partijen legt hij enkele kritische vragen voor, waar hij graag het antwoord op zou weten. “Likes scoren door anderen af te zeiken, daar moet je een onwaarschijnlijke loser voor zijn.”
Kibbelen jij en je partner erop los? Relatiepsychologe legt uit waarom: “Veel koppels zitten jaren vast in ‘fase twee’ van de liefde”
“In de liefde heb je geluk nodig, maar vooral veel vaardigheid”, zegt relatiepsycholoog Anne de Jong. Ze zag in dertig jaar duizenden koppels en ontdekte dat steeds dezelfde patronen voor conflict zorgen. Een partner klapt dicht bij ruzie of stelt je telkens op dezelfde manier teleur: hoe maak je daar écht komaf mee? “Iets uitpraten na een conflict is niet hetzelfde als terugkijken.”