Le choix des rédactions par Medisite | Actualités

Repas du soir à index glycémique bas : 5 recettes complètes autour de l’endive
Avec son index glycémique quasi nul, l'endive s'impose comme l'alliée idéale des repas du soir digestes et rassasiants. A condition de trouver des recettes complètes et rassasiantes ! En voici cinq, originales et gourmandes, qui ont tout bon, aussi bien pour la ligne que pour la santé.
Quels sont les compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves ?
Le marché des compléments alimentaires s'est considérablement diversifié au cours des dernières années, au point qu'il devient parfois difficile de distinguer les produits réellement utiles des simples effets de mode. Entre les promesses marketing et les données scientifiques, un tri s'impose pour comprendre quels compléments reposent sur des bases sérieuses et lesquels relèvent davantage de l'argument commercial.
Nutrition : qu’est-ce que le poulet hybride dénoncé par 60 Millions de consommateurs ?
Issu d'une sélection génétique intensive pour grossir en seulement six semaines, le poulet hybride a envahi nos rayons. Le problème ? Ce poulet n’a pas le même intérêt nutritionnel. Ce qu’il faut savoir.
Epidémie de grippe 2025-2026 : l’une des plus intenses et meurtrières depuis la pandémie de 2009
Publié ce mardi 13 octobre 2026, le bilan épidémiologique de la saison grippale 2025-2026 révèle une surmortalité chez les personnes les plus fragiles et une pression record sur les hôpitaux. Du rarement vu depuis la pandémie de 2009 indiquent les autorités.
Acidité gastrique : combien d’heures faut-il vraiment attendre avant de se coucher après le dîner ?
Les brûlures d’estomac et les reflux empoisonnent vos nuits ? Pour neutraliser l'acidité gastrique et préserver le sommeil, vous devez respecter un intervalle entre votre dîner et votre coucher. Combien d’heures ? Réponse.
Nodule pulmonaire : le pape Léon XIV a-t-il un cancer ?
Il l’a annoncé lui-même hier à Rome. Le pape Léon XIV va se faire opérer prochainement pour se faire retirer un nodule au poumon. De quoi alimenter les rumeurs de cancer. Le point sur le nodule pulmonaire et les risques effectifs de cancer.
Hanches : ce test de 2 minutes au bord du lit pour savoir si elles sont en bon état !
Canapé, chaise… nous passons des heures en position assise. Le problème ? Cette position raidit les hanches et exerce des tractions néfastes sur les vertèbres lombaires. Pour savoir si vos hanches tiennent le coup, faites ce petit test au bord de votre lit.
Classement 2026 des 10 meilleurs départements pour la santé (physique et mentale) en France
L'enquête annuelle 2026 menée par ZAVA dévoile le classement des départements français les plus favorables à la santé globale, mettant à l'honneur les territoires alliant offre médicale et grands espaces naturels. Voici le top 10 et les queues de peloton !
Longévité : 3 tasses de café par jour divise le risque de maladie mortelle par deux
Boire trois tasses de café par jour diminue de près de moitié le risque de cumuler plusieurs maladies chroniques graves, favorisant ainsi une espérance de vie en meilleure santé. C’est la science qui le dit.
Pouls : comment le prendre à la maison et repérer un problème de rythme ?
La fibrillation atriale est une anomalie du rythme cardiaque qui multiplie par cinq le risque d'accident vasculaire cérébral après 50 ans. Le problème ? Elle passe inaperçue si on ne prend pas son pouls régulièrement. Voici comment faire.
Infusion de thym : 4 situations où il ne faut (surtout) pas en boire
Star des remèdes naturels contre les premiers coups de froid, la tisane de thym renferme des composés puissants qui peuvent provoquer des effets indésirables chez certaines personnes vulnérables. Lesquelles ? Voici 4 profils qui ne doivent pas y tremper leurs lèvres.
Café noir, thé ou verre d’eau : ce que vous avez vraiment le droit d’avaler avant votre prise de sang
Vous avez une prise de sang en prévision ? Attention à ce que vous buvez juste avant, au risque de fausser vos bilans de santé. Explications.
Hommes ou femmes : qui souffre le plus au cours de sa vie ? Une vaste étude répond enfin !
Une vaste étude épidémiologique analysant les données de plus de six millions d'individus dans 118 pays confirme que les femmes souffrent nettement plus que les hommes tout au long de leur existence. Revue de détails.
Plus de 5 millions de seniors adeptes des jeux vidéo : un bénéfice inattendu sur la santé mentale
5 millions de seniors jouent, y compris aux jeux vidéos et aux jeux en ligne. Et c’est une bonne nouvelle pour leur santé mentale et leur moral ! Ce sont les résultats d'une étude récente qui montre des bénéfices inattendus sur la santé chez les joueurs.
Crème pour le visage : changez d’urgence pour celle-ci cet automne !
Vous utilisez la même crème pour le visage en septembre et en octobre ? Erreur ! Dès le début de l’automne, il faut renforcer la barrière hydrolipidique du visage. Comment et quelle crème choisir ? On vous dit tout.
Vaccination contre la grippe et le Covid : 3 questions importantes avant de se faire piquer
La campagne de vaccination conjointe contre la grippe saisonnière et le Covid-19 s'ouvre partout en France le 13 octobre. Voici les réponses aux trois questions que vous vous posez !
Appareils auditifs : classe 1 ou classe 2, quelle différence ?
Le dispositif 100 % Santé permet d'accéder à des prothèses auditives de classe 1 sans reste à charge. Mais on peut aussi se tourner vers des appareils de classe 2. Sont-ils vraiment plus performants ? Eléments de réponse.
Cuisses et genoux : 3 exercices avec une chaise pour les renforcer et limiter douleurs et blessures
Les muscles des cuisses fondent naturellement après 50 ans. C’est ennuyeux, car alors le risque de douleurs articulaires et de blessures augmentent. Heureusement ces 3 exercices sur une chaise
Avez-vous le syndrome du sauveur ? 5 signes indiscutables
Vouloir soutenir sa famille, ses amis, ses collègues ou ses voisins, c’est honorable. Mais parfois, cela dissimule un mécanisme psychologique destructeur. Quand ? 5 signes révélateurs.
« Voir net n’est pas toujours synonyme de bonne santé oculaire » : quand consulter même si on voit bien ? Réponse de l’expert
Consulter uniquement pour changer de lunettes ou parce que l’on voit moins bien ? A l’occasion de la Journée mondiale de la vue, le Dr Maxime Delbarre, ophtalmologue, rappelle que ce n’est pas suffisant et liste 7 signes qui doivent alerter, même si l’on voit bien.
Avec des notes de 5 et 3/20, ces 3 dentifrices sont déconseillés par Que Choisir
Tous les dentifrices se valent-ils ? Oh que non, d’après l’association de consommateur Que Choisir Ensemble qui a analysé 21 références. Des résultats qui montrent de grandes disparités entre les produits.
Remise en route du chauffage et des poêles : comment écarter le risque de monoxyde de carbone ?
Vous allez rallumer le chauffage, mettre un radiateur d’appoint, relancer le poêle ou la cheminée ? Attention au risque d’intoxication au monoxyde de carbone qui tue chaque année à cette période.
Médicaments à base de furosémide (hypertension) : pas de retour à la normale avant avril 2027
L'Agence nationale de sécurité du médicament alerte sur de fortes tensions d'approvisionnement en furosémide dans les pharmacies de ville, avec une crise qui va durer (au moins) jusqu'en avril 2027.
Bilan sanguin en octobre : 3 examens pour vérifier son immunité (et ceux qui ne servent à rien)
Virus et coups de fatigue s'invitent dans votre quotidien tous les ans à cette période ? Ces 3 examens à réaliser en octobre peuvent être utiles pour faire le point sur vos défenses immunitaires.
Peste en Russie : “Les risques de contamination pour la France ne sont pas nuls”
Le décès en Sibérie d'une laborantine russe de 28 ans fait craindre un cas mortel de peste pulmonaire. 200 personnes ont été placées en quarantaine. Ce que l’on sait.
“60 % des œufs contaminés aux polluants éternels” : que risque-t-on à en consommer ?
Une vaste enquête publiée ce mardi 6 octobre révèle qu'une majorité d'œufs de poules en France sont contaminés aux PFAS, des polluants éternels classés comme cancérigènes. Peut-on encore consommer des œufs, et si oui, combien sans mettre sa santé en danger ?
Glycémie : la quantité de raisin à ne pas dépasser après 50 ans
Le raisin est un fruit d’automne incontournable, qui ne manque pas d’atouts pour la santé. Toutefois, il reste riche en fructose et en glucose et peut faire rapidement grimper la glycémie. Voici le nombre de grains à ne pas dépasser.
Voici ce que votre pharmacien a désormais le droit de modifier sur votre ordonnance
Les attributions des pharmaciens ont évolué ces derniers mois. Il peut maintenant vous proposer un autre traitement, sans nouvelle consultation médicale. Explications.
Aidants : 5 signes que vous mettez votre santé en danger
Près d'un aidant sur deux subit des conséquences délétères de son engagement quotidien sur son propre équilibre physique et mental. Identifier rapidement les signaux de détresse permet d'intervenir avant la rupture physique ou psychologique. Voici 5 signes qui montrent que vous négligez votre propre santé.
5 répulsifs 100 % naturels pour empêcher les punaises diaboliques d’envahir votre logement cet automne
Depuis quelques années, dès les premières fraîcheurs d'octobre, elles envahissent les habitations. La punaise asiatique ou punaise diabolique s’installe dans nos maisons et appartements pour y trouver refuge avant l'hiver. Voici 5 répulsifs naturels pour éviter qu’elle entre.
Virus du Nil occidental : 3ème mort ces dernières semaines, les symptômes qui doivent alerter
Alors qu'un troisième décès lié au virus du Nil occidental vient d'être confirmé en Île-de-France, la progression inédite des cas autochtones et les risques de complications neurologiques poussent les autorités sanitaires à appeler à une vigilance accrue.
Dépassements d’honoraires : comment négocier avec son chirurgien et réduire la facture ?
À l'approche d'une opération, dialoguer avec son praticien sur les frais de l’opération ne doit pas vous faire peur. C’est le meilleur moyen d'anticiper les dépassements d'honoraires et d'obtenir un ajustement de son reste à charge.
Déclin cognitif : il est accéléré si vous vivez dans cette zone géographique
Ville ou campagne ? Montagne ou bord de mer ? Votre lieu joue un rôle bien plus important que vous le croyez sur votre santé en générale et votre cerveau en particulier. Cette zone géographique en particulier concentre les risques de démence.
Conférence, Red Anjou, Williams : quelle variété de poire choisir ?
C’est la saison de la poire ! Juteuse et gourmande, elle se distingue aussi par des atouts santé indiscutables. A condition de choisir la bonne variété. Choix, mode de préparation, atouts, on vous dit tout.
4 changements majeurs sur vos analyses de sang si vous mangez des noix tous les jours !
Consommer quelques noix chaque jour modifie les principaux marqueurs métaboliques et cardiovasculaires visibles sur vos bilans sanguins. Dans le bon sens ? Oh que oui !
Douche : 4 erreurs inattendues qui ruinent votre hygiène
Rien que de plus naturel que de prendre une douche, n'est-ce pas ? En réalité, plusieurs habitudes quotidiennes sous la douche favorisent la prolifération de bactéries et altèrent directement la barrière protectrice de votre peau.
4 vaccins à faire absolument après 65 ans
Passé 65 ans, le déclin naturel des défenses immunitaires expose à des complications infectieuses sévères que quatre vaccinations ciblées permettent de neutraliser efficacement.
Automne : comment éviter la crise de goutte ?
L’automne rime souvent avec poussée inflammatoire, les températures plus fraîches, mais surtout le retour de mauvaises habitudes peuvent l’expliquer. Comment éviter la crise de goutte ? Conseils et solutions.
Cure anti-rhume : combien de jours maximum pour préserver son foie ?
Elle est particulièrement efficace pour affronter les premiers virus de l'automne ! Mais l'huile essentielle de ravintsara doit être prise selon un protocole précis, au risque d’abîmer votre foie.
Psycho : comment arrêter de toujours imaginer le pire ?
Face à la peur de l'imprévu, notre cerveau imagine souvent le pire. Il faut dire que ce que nous vivons ces dernières années n’invite pas à la sérénité ! Heureusement, des stratégies ciblées permettent de stopper l'escalade anxieuse avant qu'elle ne prenne le contrôle.
Crampes aux mollets la nuit : carence ou médicament ?
Plus d’un adulte sur deux expérimente plus ou moins régulièrement des crampes nocturnes aux mollets. Que faire quand ça arrive, mais surtout comment identifier le coupable ? Explications.
Cancer colorectal : 6 facteurs de risques négligés avant 50 ans
Alors que le cancer colorectal progresse chez les moins de 50 ans, une vaste étude épidémiologique publiée dans la revue Cancer révèle six facteurs de risque méconnus et trop souvent négligés.
Jambon blanc : 60 Millions de consommateurs déconseille cette marque distributeur
L'association 60 millions de consommateurs a passé au crible 15 marque de jambon blanc et déconseille cette marque distributeur, à la composition douteuse. En revanche, ces 5 références obtiennent de bonnes notes.
Mites alimentaires, vers de farine, charançons : 3 gestes pour les éviter et les éliminer
Ils colonisent (l’air de rien) nos paquets de farine, riz, pâtes ou gâteaux. Ces insectes s’infiltrent dans nos placards ou sont même déjà présents dans le produit au moment de l’achat. Comment les éviter et les éliminer ? 3 gestes qui sauvent.
Auto-examen mammaire : comment bien appliquer la technique des 3 doigts ?
Pratiquée une fois par mois, la méthode d'auto-palpation des 3 doigts permet de surveiller attentivement sa poitrine et de repérer précocement la moindre modification inhabituelle. Voici comment faire en 3 étapes pas-à-pas.
Bricolage, ménage : 5 gestes du quotidien qui ruinent vos épaules après 50 ans
Particulièrement courantes, les douleurs de l’épaule concernent dans 70 % des cas la coiffe des rotateurs selon la Haute Autorité de Santé. Et ces gestes du quotidien, en apparence anodins, aggravent considérablement usure et douleurs. Lesquels et quelles alternatives, on vous dit tout.
Ce médicament courant difficile à trouver en pharmacie : la marche à suivre
Certains antidépresseurs font face à d'importantes tensions d'approvisionnement dans les officines françaises, contraignant l'Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) à instaurer des mesures de restriction.
Constipation : attention avec ce fruit d’automne !
Apprécié pour ses arômes en gelée ou en compote, le coing renferme pourtant des composés astringents puissants capables de ralentir sévèrement le transit intestinal.
Vertiges au coucher : est-ce grave ? Quand s’inquiéter ?
Il vous arrive d’avoir un vertige lorsque vous posez votre tête sur l’oreiller ? Est-ce un simple étourdissement passager et bénin ou faut-il consulter ? Réponses.
Hausse des consultations pour le Covid de 76 % : les deux régions les + touchées
Avec une hausse de 76 % des consultations médicales à la mi-septembre, le Covid-19 enregistre une nette reprise sur le territoire français. Symptômes, risques d’épidémie, vaccin : ce que l’on sait.
Mutuelle santé : peut-on être couvert sans délai de carence ?
Lors de la souscription d'une complémentaire santé, la question du délai de carence peut parfois se poser, et pour cause, cette période d'attente peut concerner certaines garanties et même modifier les conditions de remboursement.
Sérum visage : comment le choisir selon les besoins de sa peau
Hydratation, taches, imperfections ou rides : découvrez comment choisir un sérum visage adapté à votre peau et l’intégrer correctement à votre routine.
Choisir son lit : les bons critères pour une chambre agréable à vivre
Un lit vous plaît sur une photo, ses dimensions semblent convenir et son prix entre dans votre budget. Mais une fois dans la chambre, pourriez-vous encore ouvrir le placard ou circuler sans vous cogner ?
Alerte Rappel Conso : des substances toxiques retrouvées dans ces savons et shampooings
Deux produits d'hygiène courante font l’objet d’un rappel partout en France en raison de la présence de substances chimiques interdites et toxiques. Ne les utilisez surtout pas. Voici ce qu’il faut faire.
“140 000 morts par an” : les cardiologues alertent et demandent un dépistage automatique partout en France
Les maladies cardio-neuro-vasculaires tuent 140 000 personnes chaque année en France et provoquent de lourdes séquelles alors que 80 % des accidents pourraient être évités. Les cardiologues montent au créneau pour réclamer la mise en place d'un dépistage précoce et systématique sur tout le territoire.
Maladies rénales : ces médicaments coupe-faim efficaces pour certains malades
Largement prescrits pour réguler la glycémie et favoriser la perte de poids, les agonistes du GLP-1 et les inhibiteurs du SGLT-2 freinent la dégradation rénale chez certains patients. Ce sont les résultats très encourageants d’une étude parue mi-septembre 2026.
Conduite : 6 détails sur votre voiture qui doivent vous alerter
Vous vous sentez encore totalement apte à conduire ? Ces six détails directement sur et dans votre voiture doivent pourtant vous mettre la puce à l’oreille : vos réflexes et vos capacités ne sont plus optimaux. Explications.
Sommeil : 3 signes que vous devriez faire chambre à part
Partager le même lit reste un symbole fort de la vie conjugale. Mais est-ce pour autant la meilleure façon de chouchouter votre sommeil ? Pas si sûr. Et si vous expérimentez ces trois signes, ce n’est définitivement pas une bonne idée.
4,6, 8 : combien de châtaignes manger sans provoquer ballonnements et pic de glycémie ?
Grillées, en purée, dans les plats en sauce ou même en salade, on les adore ! Emblème gourmand de l'automne, la châtaigne est aussi intéressante pour la santé, si on ne se gave pas ! Combien en manger au juste sans provoquer de ballonnements ni de pic de glycémie ?
Augmentation des cancers et vaccins à ARN messager : le point de vue de l’infectiologue
De récentes publications scientifiques ravivent les craintes reliant la vaccination à ARN messager à la hausse des cancers. Interrogé par Medscape, un infectiologue donne son point de vue.
Crise existentielle à 50, 60 ou 70 ans : 3 signes qui ne trompent pas, 3 solutions
Perte de repères, départ en retraite ou sentiment de vide : traverser une crise existentielle à 50, 60 ou 70 ans est finalement assez courant. Heureusement, il est possible de mieux traverser cette crise grâce à des repères précis et des actions ciblées.
Grippe : 4 erreurs qui augmentent vos risques de l’attraper
Alors que l’épidémie de grippe s’installe, certaines habitudes du quotidien affaiblissent directement les défenses immunitaires et augmentent les risques de contamination virale. Lesquelles et comment les éviter ? Suivez le guide.
Alzheimer : une étude confirme que cette activité quotidienne réduit le risque de 33%
Près d’un million et demi de Français sont touchés par la maladie d'Alzheimer. Une maladie qui fait peur, à raison, mais que l'on peut pourtant prévenir et ralentir avec cette activité toute simple. Les chercheurs de l’université de Cambridge viennent de le confirmer.
Intoxication aux champignons : les symptômes d’alerte qui doivent vous faire composer le 15
Chaque automne, la cueillette de champignons sauvages expose à des confusions botaniques dont les premiers signes, parfois retardés, imposent un appel immédiat aux services de secours.
Hypertension : le pouvoir incroyable et méconnu de la betterave
Riche en nitrates inorganiques capables d'élargir le calibre des artères, la betterave s'affirme comme une stratégie nutritionnelle efficace pour réduire l'hypertension artérielle.
Douleur en bas à gauche : simple trouble digestif ou diverticulite naissante ?
Une douleur persistante dans le bas du ventre doit-elle inquiéter ? Quand elle est placée à gauche ce peut être une diverticulite. Comment l’identifier et quelle attitude adopter, suivez le guide.
Didier, 49 ans : “J’aurais dû consulter dès l’apparition de cette petite douleur au pied !”
TÉMOIGNAGE. Il n’avait jamais eu aucun problème de santé. Alors Didier, 49 ans, a tardé à consulter alors que cette petite douleur au pied et cette plaie typique auraient dû l’alerter. Il nous raconte son parcours.
Dormir avec des chaussettes améliore-t-il vraiment la qualité du sommeil ?
Les nuits se rafraîchissent et il n'est pas question (encore) de rallumer le chauffage. On enfile les chaussettes ? Car non seulement elles réchauffent mais il paraît qu’elles aident aussi à mieux dormir. Alors, vrai ou faux ?
Psycho : c’est si grave de s’éloigner d’un ami d’enfance ?
Vous étiez inséparable en primaire, au collège ou au lycée et vous vous ne vous êtes jamais perdu de vue depuis ? Ces amitiés d’enfance semblent indéfectibles, mais le sont-elles vraiment ? Parce que parfois, il n’y a guère plus que de la nostalgie entre vous.
Logiciel médical efficace, les fonctions à regarder
Un logiciel médical efficace fluidifie le suivi des patients et la gestion du cabinet grâce à des fonctions pensées pour la pratique quotidienne.
Tension haute le matin : ce coupable inattendu la nuit
Une tension artérielle anormalement haute dès le réveil doit alerter. Ce peut être le signe d’une maladie nocturne passée inaperçue. On vous dit tout.
Mémoire : ce laxatif courant améliore mémoire en mental en 10 jours selon une étude
Un essai clinique mené par les universités d'Oxford et de Birmingham démontre qu'un laxatif prescrit contre la constipation chronique, le prucalopride, stimule la mémoire verbale et la vivacité mentale en moins de dix jours !
Les pharmaciens demandent à ce que ces 33 molécules médicamenteuses soient désormais disponibles sans ordonnance
Face aux difficultés croissantes d'accès aux soins et notamment à un rendez-vous en urgence chez le médecin, les pharmaciens réclament la mise à disposition sans ordonnance de nombreux médicaments utilisés pour traiter les maux du quotidien.
Pomme : crue ou cuite, avec ou sans la peau ? Quelle est la meilleure option ?
C’est la reine des fruits de l’automne ! Mais la pomme ne procure pas les mêmes bienfaits sur la santé selon son mode de préparation. Alors vaut-il mieux la déguster crue, cuite, avec ou sans la peau ?
Cancers silencieux : 4 signes imperceptibles qui doivent pousser à consulter
Certaines tumeurs se développent sans provoquer de douleur franche, mais l'apparition de micro-signaux persistants doit inciter à faire vérifier son état de santé par un médecin. Explications.